Привет!
Мне 36 и я потеряшка) Потеряла себя и очень хочу вернуть.
Прежняя Я: 25 лет, 60 кг, солнце, море, улыбки. Серые глаза и позитив. Сейчас я потерялась среди складок жира, вес набран безжалостно и беспощадно. Незаметно, по чуть чуть, и ясное дело уходить не собирается.
Банальная история)
Как и многих в голове в какой то момент что то щелкнуло. С сегодняшнего дня, а не с понедельника начинаю спасательно-поисковую операцию.
Почему дзен? Потому что удобный формат дневника. Пишу реально для себя, чтобы видеть трансформацию. Кроме того ожидаю лютую критику хейтеров)
Исходные данные: вес 97,3. Цель - к 1 ноября 70 кг. То есть у меня есть 3,5 месяца (примерно 100 дней), чтобы попрощаться с тем, что было надрано почти за 10 лет. Смешно? Хаха - а то) И тем не менее.
Далее в идеале хочу вернуть свои 60кг, поэтому так и назвала канал (с математикой всегда было не айс).
Буду применять интервальное голодание, в процессе разберусь. Буду публиковать результаты по дням и свои мысли).
Если кто-то прочитал меня - посылаю воздушный поцелуй!