Он есть у всех!
Но у каждого целлюлит выражен в разной степени.
По сути целлюлит - это неравномерное распределение подкожного жира. Выделяют его 4 стадии: 1 и 2 практически незаметны, 3 стадия- это всем известная «апельсиновая корка», ну а 4 видна невооруженным взглядом.
Иметь жир на бёдрах и животе в допустимом количестве это нормально, поскольку это распределение жира по женскому типу. Этого не стоит стесняться, но за кожей и жировыми отложениями нужно следить.
Если вы хотите иметь гладкую и бархатистую кожу вам следует минимизировать употребление таких продуктов:
1. Сахар. Употребление сахара делает волокна коллагена, стенки сосудов и артерий менее эластичными, в итоге снижается кровообращение и проявляется целлюлит.
2. Соль. Отеки возникают от чрезмерного потребления соли.
3. Алкоголь. Алкогольные напитки увеличивают процент жира в крови и замедляют процесс кровообращения.
4. Фастфуд. Без комментариев.
5. Кофе и чёрный чай. Кофеин вызывает застой жидкости в тканях.
Уходовые процедуры, массажи и самомассажи- замечательно для улучшения лимфотока и кровообращения в тканях. Также нужно добавить в свою жизни хотя бы минимальную физическую активность (она стимулирует лимфо-дренажную систему организма и является своего рода массажем глубоких тканей).
Массажи, тренировки и правильное питание- вот и весь секрет :)