Если вы будете тщательно ухаживать за собой, ваше отношение к своей внешности может измениться.
Метод1 )Уход за собой
Чтобы тело всегда пахло приятно, а кожа была красивой и здоровой, важно мыться с мягким мылом ежедневно или несколько раз в день, если вы занимаетесь спортом. Мыло с агрессивными компонентами или ароматизаторами вызывает сухость кожи и делает ее тусклой,
Следите за тем, чтобы волосы были чистыми, расчесанными и аккуратно подстриженными
Следите за чистотой и аккуратностью ногтей
Занимайтесь спортом 2–3 раза в неделю для здоровья и поддержания формы. Старайтесь ходить пешком, бегать, плавать или заниматься в тренажерном зале несколько раз в неделю.
Следите за осанкой. Отводите плечи назад, вытягивайте голову вверх.
Не сравнивайте себя с другими, особенно с изображениями в средствах массовой информации. Это может быть сложно, однако не стоит позволять себе считать, что вы должны выглядеть как телезвезда или модель, чтобы считаться красивой. Цените ту красоту, которую вы видите в себе и других.