Всем большой привет!
Сегодня будем разбирать такую вредную женскую область как - ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА!
Для всех практически (исключаем ведьм) девчонок это зона максимальна актуальна и все опять же из за матушки природы. Дело в том что в период полового созревания женские половые гормоны дают сигналы жировым клеткам чтобы они "искали себе дом" (как резервный запас энергии на случай беременности и кормления ребенка) И таким "домом" оказываются области талии, "бочков", ягодиц и бедер (внутренняя и внешняя часть) Именно эти изменения в фигуре мы наблюдаем в подростковый период у девочек.
С возрастом, последующими беременностями, малоподвижным образом жизни ситуация в этих областях только ухудшается. В особенности внутреннее бедро, так как в обычной жизни мы его практически не задействуем. В итоге мышцы слабые, жир копиться, кожа становится дряблая.
Теперь самое интересное! КАК УБРАТЬ ЖИР С ЛЯШЕК?
Потеря жира и потеря веса на самом деле абсолютно разные вещи! За потерю жира отвечают гормоны и проявляют они себя лучше всего после СИЛОВЫХ, базовых упражнений!!! Тридцати минутное прыганье на групповых это конечно хорошо для СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ и на весах вы быстро увидите МИНУС только это будет лишь вода 💧 а жирок так и останется не тронутым.
Вывод: жир на ляшках убирается правильно подобранным комплексом силовых тренировок и таким же правильным и расчитанным индивидуальным рационом питания.
Если вы готовы избавиться от всего лишнего, я с удовольствием вам в этом помогу, а при желании проконтролирую весь ваш путь и доведу до 100% результата. Все подробности по ссылке https://taplink.cc/zhuchikha