Как себя мотивировать, чтобы быть постоянно эффективной и расти личностно во всех сферах?!
⠀
Мотивация супер🔥важна!!!
⠀
И мотивация через должна или через «все это делают и я не хуже» НЕ РАБОТАЕТ!
⠀
Мотивация похожа на бережные тёплые руки, которые мягко поддерживают и оберегают🤲🏻
⠀
Почему так важна эта поддержка? Потому что путь до результата бывает нелёгким, много кочек и ямок на пути, а тут эта мягкая поддержка будет как раз кстати.
⠀
Кто же даст нам эту мотивацию и поддержку?
⠀
Конечно мы сами себе! Нужно освоить этот простой навык - мотивировать и поддерживать себя!
⠀
💡По моей личной статистике: успешные и психологически здоровые люди обладают этим навыкам, недовольные собой и жизнью люди не обладают этим навыком!
Я выделаю 3 важных момента в здоровой мотивации👇🏻
⠀
✅похвала за малое
⠀
Учитесь не обесценивать простые шаги и действия. Мозг не различает за большее или малое вы себя похвалили! Важен сам факт умения радоваться за сделанный шажок.
⠀
✅радость за любой результат
⠀
Не всегда результат выходит на отлично, учитесь не уходить в критику в таких случаях, учитесь анализировать здраво свои оплошности, осознавать каких качеств вам не достаёт для высокого результата, учитесь проживать неудачный результат и делать выводы, как себя вести на будущее.
⠀
✅награждение себя
⠀
Учитесь себя награждать: заранее можно создать несколько вариантов награждения для разных этапов. НЕ ЕДОЙ⛔️
⠀
Например, начали заниматься спортом, первое награждение в конце месяца - новый костюм для спорта. Второе награждение ещё через месяц - новое платье, в котором отлично видны изменения в фигуре.
⠀
Награду выбирайте по вашему уровню дохода. Но это должно быть желанным и значимым.
⠀
💯Не жадничайте для себя (иначе окружающие для вас будут жадничать).
⠀
💯Помните о договоренностях с самой собой о награде. Не обесценивайте данное себе обещание.
⠀
💯Не задвигайте себя в вопросах награждения на последний план. Пообещали и выполнили!
⠀
Родные мои, готовы начать себя мудро мотивировать и с любовью поддерживать? Или уже это делаете? Делитесь👇🏻✍🏻