Сегодня мы разберём полутвёрдые сыры, которые без проблем можно найти в ближайшем магазине.
Начнем!
7 место.
Советский сыр.
КБЖУ 100г: 385 калорий, белки - 24, жиры - 31.
6 место.
Российский сыр.
КБЖУ 100г: 362 калорий, белки - 23, жиры - 29.
5 место.
Сыр Маасдам.
КБЖУ 100г: 350 калорий, белки - 23, жиры - 26.
4 место.
Пошехонский сыр и Эдам.
Показатели сыров оказались одинаковыми.
КБЖУ 100г: 344 калорий, белки - 26, жиры - 26.
3 место.
Сыр Гауда.
КБЖУ 100г: 338 калорий, белки - 26, жиры - 26.
2 место.
Сыр Тильзитер.
КБЖУ 100г: 334 калорий, белки - 26, жиры - 25.
Мой личный фаворит, по содержанию белка и вкусовым качествам.
1 место.
Костромской сыр.
КБЖУ 100г: 300 калорий, белки - 23, жиры - 21.
Надеюсь статья была полезной для вас.
В следующий раз обсудим калорийность твердых и мягких сыров.
А какой ваш любимый сыр?