Сейчас очень много говорят о любви к себе, я тоже об этом часто пишу, но недавно на консультации мне сказали: «Раньше я больше себя любила!»
⠀
И я задумалась - а что случилось? Куда вообще девается любовь к себе?
⠀
Давайте разберемся!
⠀
✔️Первая утечка – соответствие. Прошу заметить, что вы не виноваты, что человек ожидает от вас того или иного поведения, но именно ваша ответственность – вести себя так, как вы хотите, или так, как вы хотите соответствовать.
⠀
И всякий раз, когда вы совершаете выбор в пользу чужого ожидания (внимание: именно ВЫ его совершаете), вы по крупице теряете самоценность и самоуважение.
⠀
🌿Вывод: отслеживать причины поведения.
⠀
✔️Вторая причина – маленькие плохие поступки. Вы когда-нибудь обращали внимание на грязь в общественных туалетах в торговых центрах? А ведь это результат индивидуально разбросанных бумажек конкретными людьми. Они думают, что этот поступок никто не видит и потому он не имеет высокой цены (да, окружающие и не спросят, кто тут все разбросал), но человек и есть свой самый главный свидетель.
⠀
И изо дня в день, совершая некрасивые поступки в малых дозах (бумажку на улице обронить, плюнуть, нагрубить), человек все равно пропускает эти поступки через моральные нормы, через понимание хорошо и плохо, а потому разочаровывается в себе за каждую из этих мелочей.
⠀
🌿Вывод: регулировать свое поведение.
⠀
✔️Третья рана для любви к себе – это выбор комфорта взамен самоуважения.
⠀
Например, не расставаться с мужем сейчас, хотя он избил, потому что с маленьким ребенком на руках идти некуда. Вот это просто огромная причина, которая на корню подрывает любовь к себе.
⠀
Разум пытается максимально сохранить целостность и объяснить все возможные плюсы такого поведения, но происходит это ценой снижения собственной значимости, собственных сил. Любить себя за слабость больше не хочется.
⠀
Кстати, сюда же можно отнести поведение из серии «а вдруг я больше никого не встречу или встречу еще хуже?» Смотрите, как низко человек оценивает себя, сразу выбирая равным одиночество или страдание.
⠀
🌿Вывод: работать над самооценкой – это не всегда просто, но это единственно верный путь.
⠀
А что есть для вас настоящая любовь к себе?