Итак, вы проанализировали, как и с кем вы проводите свою жизнь.
⠀
Что с этим делать?
⠀
Теперь самое время сконцентрироваться на желании изменить что-то в будущем!
Ведь в конце концов если вы не всегда довольны тем, как проводите время, как вы можете быть довольным этим в будущем, если не внесете в происходящее никаких изменений?
⠀
Проанализируйте свои планы, задав себе следующие вопросы:
✔️Что бы я хотел сделать за месяц? (Запишите все, что придет вам в голову, например: «Сбросить несколько килограммов, купить вещи, съездить в такие-то места», не забывайте также и о желаемых достижениях в карьере, образовании, личной жизни, доходах и духовности.)
✔️Что бы я хотел сделать за шесть месяцев? За год?
✔️Каким я представляю себя через пять лет?
✔️Заслуживаю ли я такую жизнь? Если нет - почему?
✔️Если бы у меня была возможность загадать три желания, как бы я изменил свою жизнь?
✔️Что мешает мне сделать эти изменения (страх и т.п.)?
✔️Как я могу изменить свою жизнь к лучшему?
✔️Есть ли что-то, что я всегда-хотел сделать, но боялся?
✔️Могу ли я «разбить» эту мечту на более легко выполняемые желания?
✔️Что я могу сделать и сделаю сегодня, чтобы приблизился к своей цели?
⠀
Снова напоминаю, что лучший способ ответить на эти вопросы - письменный. Именно так вы наиболее сконцентрированы и вдумчивы.
⠀
Просто берите один вопрос и фокусируйтесь на нем. Оставьте его во внимании на неделю или пару дней, пока выводы не станут для вас максимально естественными. И лишь затем переходите к следующему.
⠀
▪️Если вам кажется, что на что-нибудь классное не хватает времени, выполните домашнее задание:
⠀
Поставьте будильник на полчасика раньше и уже с вечера придумайте, какие приятности вы успеете сделать в это утреннее время (зарядка/чтение/мультики/чай/рассвет встречать/маску на лицо сделать и т.п.)
⠀
Время заботы о себе увеличивает ваш ресурс для выполнения других классных дел!
Убеждена, такое утро очень зарядит вас! А ожидание приятности сделает пробуждение бодрым и лёгким.
⠀
Только не залипайте в телефоне волшебные утренние минуты!
⠀
Кстати, некоторые психологи считают, что те, кто не любит просыпаться рано - не любит свою жизнь. Задумайтесь над этой фразой.