Всем привет!
Думаю, что каждая женщина когда-то задумывалась над тем, чтобы отрастить длинные волосы, шелковистые, блестящие, как в рекламе шампуня.
И конечно многим кажется, что чтобы это сделать достаточно просто не стричься, но это не совсем так, а может быть и совсем не так.
Нужно сказать, что хороший рост волос - это совокупность факторов.
Один пункт сам по себе может ничего не поменять.
Чтобы волосы хорошо росли нужно!
- чтобы был нормальный гормональный фон
Нужно ходить с какой-то периодичностью к доктору и проверять гормоны, женский организм может испытывать разные ситуации, и уровень гормонов будет «плясать», что скажется на волосах.
Если у вас есть подруги, которые рожали они вам подтвердят что во время беременности волосы растут очень хорошо и даже там где не надо, а после родов начинают выпадать.
Это как раз связано с тем, что организм испытывает изменения, в том числе гормональные.
Допустим у мужчин при высоком дегидротестестероне тоже выпадают волосы.
- отсутствие стресса
Думаю понятно, что стресс влияет негативно на весь организм и на волосы тоже.
- достаточное количество микроэлементов в организме
Ой ну тут ещё один очень важный пункт. Волосы получают питательные вещества не от солнца, их нужно получать из еды, в том числе вырабатывать в организме.
И чтобы было из чего получать эти питательные вещества - нужно хорошо питаться.
Жиры, белки, и витамины конечно же.
- хорошее снабжение кровью волос
Волосы получают своё питание через кровь, получается если даже и есть все нужные элементы в крови, то нужно их ещё доставить к волосам.
Так вот, чтобы кровь омывала луковицы наших волос надо делать массажи головы.
- режим дня
Нужно правильно кушать, регулярно мыть голову, хорошо восстанавливаться, высыпаться, заниматься спортом.
И всё это должно быть регулярным.
Что именно делать:
- проверять гормоны
- пить больше воды
- делать массажи головы
- пить витамины
- мыть голову
- не нервничать
- высыпаться
- соблюдать диету
Как видите всё вроде просто, но для этого нужно поменять свою жизнь.
И конечно, не нужно забывать про генетику.
Не забываем так же что я действующий визажист и если вы живёте в москве или подмосковье я с удовольствием соберу вам образ на фотосессию или любое другое мероприятие, так же можем вместе с вами сделать разбор вашей косметички, выкинуть лишнее и оставить то что вам подходит и проработать прёмы которые сделают именно ваше лицо ещё красивее. Для связи со мной можете писать в инстаграм или whatsapp