Сперва я попрошу вас вспомнить о человеке, с которым вы не особо ладите, и постараться представить, что обычно происходит у вас с ним во время конфликта или спора. Может быть:
- Ваш муж беспрестанно критикует вас и находит недостатки во всём, что вы делаете;
- Ваша жена уходит в себя и отказывается разговаривать, когда чем-то расстроена;
- Ваш сын дуется, хлопает дверьми и при этом настаивает, что не злится ни на что;
- Ваша дочь заявляет, что вы её не любите - когда вы знаете, что вообще-то любите;
- Ваши друзья ноют и жалуются на жизнь, но отказываются выслушивать ваши советы;
- Ваш самый трудный клиент начинает с вами спорить всякий раз, когда вы пытаетесь что-то ему прояснить.
Три Пути Действий насчёт Проблемных Отношениях
Эти ситуации могут быть невероятно досадными. Когда вы в конфликте с кем-то, у вас есть три выбора: вы можете сохранить статус-кво (оставить всё как есть), вы можете закончить отношения, или вы можете потрудиться, чтобы улучшить эти отношения.
Какой из вариантов привлекает вас больше всего? Прежде чем вы начнёте действовать - важно ответить себе на этот вопрос. Поразмыслите о нём немного, прежде чем продолжите читать.
1. Оставить Всё Как Есть
Хотите верьте, хотите нет, но первый вариант - сохранение статуса-кво - самый популярный на практике. Большинство людей с проблемными отношениями не выглядят особенно заинтересованными в том, чтобы что-то делать насчёт этих проблем.
Вы можете избрать этот путь, потому что не уверены в том, чего сейчас хотите, так что может быть лучше выиграть немного времени.
Например, если вы состоите в проблемном браке, то развод может выглядеть для вас ошеломительным, пугающим или позорным, но и работа над изменением отношений может видеться не очень привлекательной перспективой также.
Вы можете быть уверены, что ваш супруг (супруга) - это безнадёжный случай, потому что вы пытались изменить отношения к лучшему в прошлом, но ничего не сработало, или для вас может быть несправедливым, что вы почему-то должны делать всю работу.
Вы можете думать, что издержки от прекращения отношений будут тяжелее, чем попытки просто смириться с ситуацией - и вы повторяете себе, что плохие отношения лучше, чем вообще никакие. Так что вы можете решить просто потоптаться в воде некоторое время и посмотреть, что случится дальше.
2. Завершить Отношения
Вторая опция, прекращение отношений, также популярна, и не существует какого-то правила, которое гласит, что мы обязаны пытаться поладить со всеми подряд.
Я, например, могу вспомнить несколько людей, которые мне не особенно приятны и не вызывают особого доверия, и у меня нет никакого желания сближаться с ними. Если вы скажете мне: "Максим, я могу показать тебе, как наладить отношения с таким-то таким-то!", я могу сказать вам, что меня это не интересует.
Попытки выстроить близкие, доверительные отношения с определёнными типами людей могут быть трагической ошибкой. Я имею в виду, например, различных мошенников, а также людей, которым свойственно насилие, безрассудство, тяжёлый алкоголизм или наркозависимость, безнадёжный эгоизм или психопатия.
3. Улучшение Отношений
Если вы выбрали третий вариант - работа по налаживанию отношений - то это уже интересно. Но тогда для вас есть новый вопрос: Как вы собираетесь их налаживать?
Вы можете:
- Подождать, пока другой человек изменится
- Пытаться менять другого человека, с которым не ладите
- Сосредоточиться на личных переменах
Немало людей терпеливо ждут, пока другие изменятся. Если вы избираете этот вариант - вы можете подписываться на длительное ожидание. Хотя у всех нас есть способность меняться и расти, становление более доброжелательными и открытыми может занимать годы для кого-то, и это может вообще никогда не случиться.
Ожидание того, что другие люди переменятся - в сущности равнозначно тому, чтобы решить поддерживать текущее состояние дел, оставляя всё как есть. Именно поэтому так много людей в конце концов негодуют и упорно пытаются изменить другого человека, с которым они не в ладах.
Например, если ваш муж испытывает трудности с открытостью и выражением своих чувств, вы можете напоминать ему, что у мужчин они, чувства, тоже есть, и указывать, что общение это важная часть любовных отношений.
Или, если ваш коллега постоянно к вам придирается - вы можете тактично указывать ему, что он не прав, и объяснять свою точку зрения, чтобы он сумел понять ваше положение.
Или, если ваш депрессивный друг всё время жалуется и находит негатив во всём вокруг - вы можете побуждать его взбодриться и взглянуть на вещи позитивнее.
Или, если вы уже по горло сыты тем, что ваша жена никогда вас не слушает - вы можете утвердительно высказывать ей, что ваши мысли и чувства настолько же важны, что и её. Или, если у вас есть знакомый, который злоупотребляет вашим доверием - вы можете ему сообщить, что больше не собираетесь терпеть его эгоистичное поведение.
Насколько эффективны эти стратегии? Вы скорее всего знаете ответ на этот вопрос. Когда вы пытаетесь изменить человека, с которым не ладите - он практически всегда будет упираться и сопротивляться вашим вмешательствам. Это факт человеческой природы.
Мы даже можем сказать, что попытки поменять кого-то - вынуждают его оставаться таким, каким он есть! Таким образом, если вы стараетесь каким-то образом изменить другого, вы также по сути выбираете сохранение статуса-кво.
В общем, если вы хотите построить более близкие или удовлетворительные отношения с кем-либо, то вам придётся подойти к этой проблеме с радикально другой стороны. Вам нужно будет сосредоточиться на изменении собственного поведения. Это требует смелости и может быть болезненным - но этот путь может привести вас к самым поразительным результатам.
О чём также в следующих выпусках.