Кто-то не может без чашки кофе по утрам, кому-то жизненно необходимо выкурить сигарету, как говорится все мы не без греха..
У меня тоже есть зависимость - орехи, это МОЯ СЛАБОСТЬ
Разные.. особенно люблю кешью, миндаль, фундук, грецкий орех..в общем ВСЕ
Контролировать я здесь себя не могу. Если передо мной поставить 100 г орехов - съем за раз, 200 г - тоже не беда и тд
Даже несмотря на то, что это очень калорийно. Да что там калорийно, ЗУБЫ УСТАЮТ ЖЕВАТЬ, но нееет, нужно добить этот чертов пакет с орехами.
Не покупать совсем - не вариант.
Пробовала покупать в маленьких упаковках (по 50-60 г) - поняла, что обычно в таких упаковках продаются не очень вкусные и некачественные орехи.
Поэтому приходится брать в любимом ларьке на развес.
Решила что с этим нужно что-то делать, ведь я почти отладила свое питание, ПОЧЕМУ ЭТА СЛАБОСТЬ НЕ ДАЕТ МНЕ ПОКОЯ????
Просто понимаю, что даже несмотря на всю пользу орехов - их поедание в таком количестве ничего хорошего не принесет (это относится к любой пище, во всем нужна мера)
Так вот, что же я решила сделать. Я купила маленькие тарелочки ( как под соус) и теперь накладываю один раз в день разных орехов (в общей массе на 50-60 г), все остальное убираю в пакет на самую высокую полку.
Вся суть В ТАРЕЛОЧКАХ.
Для кого-то это мелочь.
Помню раньше я отсыпала себе горсть куда придется (это может быть ладонь, обычная тарелка и т.д.). В конце концов я все равно черт возьми доставала этот пакет с верхней полки и доедала все остатки, объедаясь как Тузик на помойке.
Купив СПЕЦИАЛЬНЫЕ тарелочки для орехов, я начала более осознанно относится к их приему. Я знаю, что одна тарелочка - мне на целый день, я могу съесть все за завтрак (за раз, все как я люблю), могу разделить на части и съесть ее за целый день, НО НЕ БОЛЬШЕ.
Вот такая вот магия тарелочек из Галамарта))
Кстати раньше у меня и к кофе была зависимость, скоро напишу о том, как я от нее избавилась)
