Обида-естественная реакция сознания. Но все мы знаем,что в долговременной перспективе, это штука начинает портить воздух в нашей жизни, и в какой то момент, мы решаем что больше не хотим этим дышать.
Давайте по порядку.
Причина.
Причины могут быть разные, но суть их всегда одна и та же:
Близкий вам человек не оправдал ваши ожидания поступая с вами не так, как вы хотели? И теперь вы думаете, что этот человек вас не любит(ну он же вас обидел...) Но вы, та-дааам, этого человека все еще любите!!! Ведь на безразличных нам людей и врагов, согласитесь, мы не обижаемся. Так? Так.
Что дальше?
Если прощение - скажу сразу, на берегу: простить нужно сразу на 100% и от души; простите так, как мы прощаем маленького ребенка за проделки . Не надо сидеть на двух стульчиках типа "простил(а), но все еще немного обижаюсь" Если хотите покончить с этим, сделайте это раз и навсегда. Может для этого вам понадобиться поговорить с обидчиком, может вы решите просто забыть про это, вычеркнув всё из жизни. Но сделайте же уже это. Закройте наконец эту дверь.
Если месть, то тут главное не увлекаться. Сделайте все справедливо. Око за око. Но вы должны точно знать две вещи:
- месть реально избавит вас от обиды?
- На какие отношения вы рассчитываете с "обидчиком" после вендетты.
Будьте аккуратны с тем, чтобы после не испытывать негативные чувства, но уже по отношению к себе. А то потом получится что вы вроде отомстили, но вам стало жаль бедолагу, который отведал это холодное блюдо сполна, и теперь начинаете чувствовать себя жестокой тварью. Хуже стало, чем было....Так не надо.
Немного цитат про обиду.
Не держите обид. Ваши обиды, кроме вас, никому не мешают. ( Омар Хаям)
Обида на судьбу меня не гложет. Уроки жизнь дает, ценней день ото дня. Я благодарен всем кто без меня не может, И не мешаю тем, кто счастлив без меня. (Алекс Альтек)
Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.(Сенека)
Обида - следствие гордыни и неумения общаться.
И напоследок, помните, только решив избавиться от обиды, вы сможете от нее избавиться . К сожалению, или к счастью, обида- весьма необычная штука и находится в весьма запутанных отношениях с нашим мозгом( как, наверное, и все чувства). Поэтому лучше вообще не обижаться) Столько возится потом с ней...
Всем добра и тепла. И меньше соплей)
#психология #обида #чувства #отношения #саморазвитие