27 июня. Неожиданно достигла поставленной только вчера цели по весу. 109.0. Вот.
Стоило только начать жаловаться на нежелающий уходить вес, как он взял и пошёл) Или это блог меня так мотивирует?
В связи с внезапным достижением цели теперь до конца недели передо мной стоит другая задача: сохранить этот вес. Что, как я предполагаю, будет довольно непросто.
Калорий опять не добрала. Всё те же плюс-минус 1500 кКал. при норме для меня в 2300.
Сегодня не успела позавтракать дома. Поэтому завтрак был уже на работе. Мужественно отказалась от хлеба и печенья, жевала грудинку и запивала зелёным чаем без сахара. Коллеги тактично не обращали на это внимания😊
Из-за позднего завтрака обед сдвинулся на 3. А ужин был около половины шестого.
Потом настала пора огородных радостей. Полола цветник и заодно укрепляла мышцы (надеюсь))).
Зарядка была, а на дорожке не занималась. Планирую делать это через день, чтобы дать возможность телу восстановиться.
Главная интрига теперь в том, сколько я буду весить завтра, послезавтра, к концу недели. Я правда не понимаю, как мой организм реагирует на нагрузки и дефицит калорий. Хотя в данный момент он реагирует как раз так, как надо😂 Ждём-с.
Лайк, репост и подписка на канал очень приветствуются!
Здесь - первый день моего похудения.
А сюда нужно пройти, чтобы почитать про предыдущий день.