Ну какие могут быть границы между самыми близкими людьми?.
Ведь отношения с мужем – они предельно близкие.
Отношения с мамой - тоже близкие невероятно.
И все же , если не будет проницаемых границ - будет хаос.
Иногда мы путаем любовь и отсутствие границ. Любовь и вседозволенность. Искреннюю сильную привязанность и возможность сказать «нет».
Часто в консультировании оказываются люди, которые не в силах не то что отстоять, а даже обозначить свои личные границы.
Понимают, что это их проблема, а сами изменить мало что могут.
Я не говорю о ситуациях «газзлайтинга» - о них отдельный разговор.
Или о эмоциональном насилии, которое всегда связано с нарушением границ и пренебрежением к ним.
Откуда берутся трудности с границами в отношениях?
Это может быть глубокий запрет «родом из детства». Это может быть индивидуальные особенности: человек чуткий и деликатный, очень настроенный на мнение другого, и это ему мешает.
Невозможность обозначить границы может быть связана с тревогой за отношения. Я в чем-то откажу, и отношения не выдержат…
Сложности с границами могут быть в детско-родительских отношениях.
А вот откажу я ребенку или что-то не разрешу ему – а как же привязанность и внимательное отношение к его личности?
А как это у вас?
Можете ли вы сказать «со мной так нельзя!» спокойно, без обвинений и агрессии.
Для обозначения границ нужен «твердый знак» - способность мирно, без обороны и нападок обозначить свои желания.
Нас этому не учили в детстве, да.
Чем дольше люди вместе - тем более тонкие границы в общении осваиваются. Чем гибче договор тем лучше в семье.
- В каких ситуациях вам сложнее всего сказать «нет»? А какие из границ вы уже научились обозначать в общении с близкими?
- Как обстояли дела с границами в семье, где вы росли?