Все мы видели рекламу, где белозубые герои не жалеют зубной пасты и выдавливают длинные разноцветные полосочки на всю чистящую поверхность щетки. На самом деле такая «щедрость» может быть даже вредной! Давайте разберемся, сколько же пасты на самом деле нужно для эффективной чистки зубов!
Чтобы правильно очистить полость рта, достаточно всего лишь горошины зубной пасты. А для ребенка нужно еще меньше – буквально капельки. Основная задача пасты – стать эффективным посредником между зубами и щеткой, смягчить щетину и предотвратить травматизацию десен и эмали. Кроме того, зубная паста воздействует на налет, помогая щетке от него избавиться, нередко обладает легким противовоспалительным эффектом и может питать зубы полезными микроэлементами.
Но если пасты больше, чем требуется, все ее преимущества могут сойти на нет. Во рту образуется избыток пены, который только затрудняет чистку: вам просто не видно, что и как вы чистите. Особенно, кстати, это мешает детям. Они часто проглатывают излишек пены, которая у современных детских средств довольно приятная на вкус. Получается, что ребенок ежедневно, незаметно для себя и родителей, ест пасту, в составе у которой химические вещества, конечно, не предназначенные пищу!
Кроме того, во многих зубных пастах есть абразивные элементы. Мельчайшие частицы предназначены для очистки эмали, но в избыточном количестве могут повредить ее. Поэтому стоматологи предупреждают, что излишний энтузиазм в вопросах гигиены – это тоже же крайность. Чистить зубы нужно не чаще, чем 3 раза в день, не дольше, чем по три минуты. И с количеством зубной пасты, как видите, тоже стоит знать меру!