С чувством вины сталкивается каждая жена алкоголика. В пьянстве мужа ее может обвинять и общество, и близкие родственники, и сам супруг – но чаще всего жена сама винит себя в происходящем. Главный психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказывает, по каким причинам формируется это чувство вины, к каким последствиям приводит, и можно ли от него избавиться.
Как муж-алкоголик играет на чувствах жены
Алкоголизм – семейная болезнь: зависимость одного члена семьи сказывается на психологическом состоянии всех близких родственников.
И в случае с мужем-алкоголиком сильнее всего «достается» жене – она максимально эмоционально вовлекается в его болезнь. И становится жертвой манипуляции.
Алкоголик всегда сам испытывает вину. Он чувствует, что его поведение вредит его здоровью, разрушает семейную и социальную жизнь. Но из-за сильной психофизиологической тяги к спиртному он не может остановиться, а значит – не может избавиться от груза этого мощного негативного чувства.
И тогда алкоголик старается перенести свою вину на другого человека. А лучший кандидат – жена.
Любящая женщина всегда – великий эксперт в заглатывании крючков, на которых висят чувства ее мужчины. А вина – крючок наиболее простой и удобный, потому что жена уже предрасположена к нему – ведь она чувствует личную ответственность за состояние любимого человека, хочет о нем позаботиться.
«Я сама во всем виновата»
Истории жен алкоголиков на консультациях всегда похожи:
«Когда поженились, он был очень хорошим, добрым, отзывчивым, работящим. Но мы стали жить вместе, и я ругалась на него, нервничала, закатывала истерики, была чем-то недовольна. И он начал выпивать, а потом стал выпивать больше. А значит – именно на мне главная ответственность за то, что муж – алкоголик.
У женщины уже есть это базовое чувство вины – из-за самого факта того, что любимый мужчина начал пить. И каждый ее дальнейший шаг и решение только усугубляют его – конечно же, при поддержке мужа:
· «Его уволили с работы из-за перегара. А вот если бы я позвонила на работу и «отмазала» бы его, соврала о плохом самочувствии – как он и просил – этого бы не случилось. Это я виновата»
· «Я вызвала на дом нарколога, потому что у мужа был 2-недельный запой. Он разозлился и стал ненавидеть врача, и теперь категорически не хочет лечиться. А вот если бы я выбрала другого врача или позволила бы ему справиться самому – было бы иначе. Это я виновата»
· «Он совершил преступление, и теперь у него проблемы с законом. А вот если бы я дала ему денег, как он просил, все было бы хорошо. Это я виновата»
Такие самообвинения объединяет одно – жена всегда берет на себя ответственность и вину за ситуацию, которую изначально спровоцировал сам алкоголик.
И муж быстро начинает паразитировать на этих чувствах – усиливает их с помощью манипуляций:
· Называет семейные ссоры главной причиной зависимости
· Ищет ошибки жены в причинах всех текущих проблем
· Провоцирует домашние скандалы, чтобы иметь «законный» повод напиться
· Давит на чувство вины, когда просит дать денег, купить бутылку, решить очередную проблему
Последствия чувства вины для женщины
Обычно истинное чувство вины – полезный психологический инструмент. Он помогает нам вовремя понимать, где мы совершили ошибку, и не допускать ее в дальнейшем.
Но у жен алкоголиков не истинное, а «ложное» чувство вины – крайне негативная и разрушающая эмоция. Она не помогает решать проблемы, а лишь усугубляет самобичевание.
Последствия такой деструктивной вины:
· Психосоматические болезни на фоне постоянного стресса
· Депрессия, тревожность, хроническая усталость
· Зависимость от алкоголя и других ПАВ
· Зависимость от медикаментов (чаще всего, от успокаивающих и антидепрессантов)
Но главное – женщина в этой ситуации теряет свое время, эмоциональные, финансовые и физиологические ресурсы на человека, который паразитирует на ней при помощи манипуляций.
Что делать с чувством вины из-за пьющего мужа?
Важно понимать, что корень алкоголизма – в глубоких психологических травмах, разрушительном типе мышления и поведения больного. Эти нарушения могут формироваться годами задолго до приема первой дозы, и внешние факторы лишь запускают ту проблему, которая уже была у человека.
Поэтому единственное, за что жене алкоголика стоит испытывать здоровую вину – это за недостаточную заботу о самой себе. За то, что позволила потратить свое время зря, нанести вред себе или детям.
И осознав здоровую вину, нужно начать исправление ошибок. Убрать из своего окружения тех людей, на кого жизненные ресурсы всегда уходят впустую, и направить их на пользу – саморазвитие, повышение благосостояния, заботу о детях и родственниках, чувство комфорта и удовлетворения жизнью.
Ранее мы также писали о том, как правильно вести себя с мужем-алкоголиком.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!
Ваши Василий и Екатерина Шуровы