Сегодня про внутреннюю силу и чувствительность. И мечте о суперсиле.
Знаю о том, что для некоторых людей является препятствием на пути к обращением за психотерапией именно такой страх - «стать размазней».
Кому знакомо?
Мне вот, например, этот страх знаком не понаслышке. Расскажу про себя! "Спасибо" мне за откровенность.
Я даже на психфак много лет назад поступала с мечтой стать «непробиваемой», мне, как и многим, очень важна концепция личной силы. Разводить, простите, «сопли» - ну уж нет, это не для меня, я стеснялась своей чувствительности, и, тогда ещё, ранимости, и очень надеялась, что меня от этого избавят. Но получилось по-другому)
Примерно на 2 лекции я получила одно из самых значимых осознаний, которое просто перевернуло мой мир:
Чувствительность - это сила!
Гибкость - это сила!
Высокая адаптивность - это сила!
Эмоциональная компетентность, эмпатия, и умение найти подход практически к любому человеку - это суперсила!
Ведь знаете, капля камень точит, а там, где жесткий прут ломается - гибкий просто гнётся, мне очень нравится этот образ.
Быть как вода - это тоже суперсила. Вода везде проникает, и остаётся собой, вода даёт жизнь и все питает, вода может принять любую физическую форму (в том числе - жёсткую - лед, и набрать большую скорость и мощь - волна или даже цунами) и вернуться в исходное состояние. Мне очень по душе это сравнение)
Это я все к чему? К тому, что результат психотерапии - это не «потерявший себя суперсильный человек», а человек гибкий и адаптивный, уверенный в своей способности справляться с тем, что приносит жизнь, быть устойчивым.
Но не с «каменным лицом» и душой, как мечтается многим, а полностью проживая момент, группируясь, сжимаясь, проявляясь - действуя по обстоятельствам, и исходя из реальных обстоятельств, а не стремясь «сохранить лицо».
Как ни парадоксально, но чтобы стать сильнее, необходимо стать гибче, а значит чувствительнее к себе и другим, познакомиться с чувствами и признать их право быть.
И если это Ваша история - приходите, будем работать.
О какой суперсиле мечтаете Вы?
На жалейте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи!
#психологекатеринбург #психологонлайн
Подпишитесь на мои блоги, чтобы оставаться на связи:
Я на B17
Ольга Смирнова: психолог, Гештальт-терапевт, коуч
г. Екатеринбург, https://psysmirnova.ru
