Воскресный жим) На удивление хорошо прошло) Рав: 20*2*20, 70*10, 100*6, 120*6, 150*6, 160*4, 170*3, 185*3, 195*3 Спина на блоке: 6*10 Трицепс на блоке: 2*20 В среду планируется выход на 90%. Буду надеяться, что все зайдёт...
Воскресный жим) На удивление хорошо прошло)
Рав: 20*2*20, 70*10, 100*6, 120*6, 150*6, 160*4, 170*3, 185*3, 195*3
Спина на блоке: 6*10
Трицепс на блоке: 2*20
В среду планируется выход на 90%. Буду надеяться, что все зайдёт...
