Я решила поделится своей историей, т.к. количество вопросов «Как тебе это удалось?», «Как ты это сделала?» было огромным и обрушилось на меня буквально сразу после моего появления в социальных сетях.
Несколько лет назад передо мной остро встала проблема лишнего веса. Не могу сказать, что это обрушилось на меня, как гром среди ясного неба. Конечно, нет! Кто давно со мной знаком, знает, что «мисс стройность» я не была никогда! К тому моменту как я поняла, что так больше продолжаться не может я весила 126 кг при росте в 160 см. Можно, конечно, попытаться прикрыться 4-мя детьми, раньше я так и делала, но не сегодня! Это действительно был момент! Миг! Случайная встреча, со старой знакомой. Конечно, разговор на тему лишнего веса (я бы сказала на общую тему, т.к. моя знакомая женщина крупная, больше 100 – это точно). Она спросила не задумывалась ли я о том, что, увеличивая свои размеры, человек хочет расширить своё пространство? Её слова пронзили меня словно током! Я действительно не задумывалась на эту тему! Да и чего мне было об этом думать? У меня большая крепкая семья! Любящий муж! Достаток! Чего ещё желать?! И так всё «хорошо»! Я впервые задала себе вопрос: «Если у меня всё так «хорошо», тогда почему я довела себя до такого состояния?» Позже я ответила себе на этот и многие другие вопросы, которые стали возникать у меня уже по ходу моего пути к своей цели.
Сначала я попыталась ответить на следующие вопросы: «Почему я хочу много есть, мало двигаться и что буду делать, когда добьюсь желаемого (как буду пользоваться своей стройностью)? После ответов на эти вопросы, я откорректировала питание и стала заниматься спортом (ну хорошо)) сначала это была зарядка и пешие прогулки, спорт пришёл в мою жизнь позже). Здесь нет никаких секретов! У тех, кто осознанно подходит к своему питанию и ведёт активный образ жизни нет проблем с лишнем весом! Эти проблемы возникают у тех, кто по какой-то причине решил, что данная область его жизни не стоит внимания и забросил её.
На собственном опыте, я убедилась, что подобные причины в первую очередь относятся к психологическим! Поняв это, я стала активно изучать психологию, уделив особое внимание РПП (расстройствам пищевого поведения), как сопутствующие направления изучаю нутрициалогию и физическую культуру. Ничего удивительного! Ведь эта тема стала для меня так близка и понятна!
Сейчас я осуществляю консультирование по вопросам связанным с РПП. Делаю это довольно успешно! И для моих клиентов — это не просто «поболтать», для них это стало главным вопросом! Для некоторых, поделило жизнь на до и после, как и для меня когда-то!
Оказалось, что эта тема действительно актуальна для многих и поэтому я решила, что буду выкладывать посты с моим виденьем того, как могут развиваться и формироваться различные РПП. Буду рада поделиться столь ценными знаниями. А кому действительно это будет нужно, сумеет ими воспользоваться!
