В прошлый раз в #СДКип писал о онлайн версии "Московского велофестиваля" и словил бан статьи за избыток ссылок. 😂 Буду аккуратней.
Так вот накатав максимум километров с 14 по 19 можно было выиграть велосипед. Пришлось душевно впедалил, ради этой халявы, надеюсь мои 512км неплохая заявка.
Результатов все нет(уверен там был тайный шоссе, который вкрутил 1,5к км и получит мой вел.😭)
За ту неделю общее пробег превысил почти на две сотни средний недельный. В этом году среднее значение держится у 320км.
Новый рекорд не прошел даром, под конец недели садится на вел желание уже не возникало, хотя езда все также была в кайф, особенно при учете хорошей погоды. Состоянию близко к перееданию конфет, вроде уже наелся, но все еще вкусно, и они все разные, и попробовать хочется, а сил уже нет. Времени слил тучу, поэтому уже 2 неделю тут тишина и карма упала на 0.
На той неделе еще прикольная покатуха была.
Неделя 20-26
Легкая ушатанность с прошлой неделе переросла в тяжелую форму и в купе с недосыпом начали валить с ног.
Наивно думал, что сбросив темп с 80 в день до 40 начну отдыхать.
- В понедельник ноги с трудом довезли меня до работы (18км), вместо привычных 40 минут полз час.
- Вторник среда. Снял вело боты и гонял в кроссах, на топталках.
- В четверг попробовал сбежать от велосипеда(уехать по делам в Алексин), но там ждал грустный фэт, не смог удержаться и выкатил его гулять. УШАТАЛ его отъехав всего 5 км, до дома тащил на себе.
Крайне обидно было, так как погода шептала, и катило неплохо.
- Пятница оказалась без колес, еще и с подъемом в 4 утра и 3 часами маршрутки, то что нужно перед гонкой.
Гонка была в субботу около Серпухова, и проснувшись с утра вероятно только стартовый взнос заставил все же поехать. О гонке.
Что интересно недельный пробег несмотря на усталость лихо добрал недостающие километры и почти вышел на средний уровень.
Выводы
В очередной раз подтверждается необходимость, строит план нагрузок и стартов, чтоб не выходить на гонку ушатанным, кроме того отходняк запаздывает, а восстановление не приходит.
И скучная статистика.
Вес. 78.5
Кажется цифра около 79 новая норма, вероятно придется ходить с ней остаток года, так-же как с 81-им кг весь 2019 год.
Уже почти отпуск.
Надо будет косить и копать трассы. У меня между прочем гонка на 8 августа назначена. Как всегда, подробности в вк.