Серьезный старт, марафон. Глупо, вероятно, хотя я искренне считал что раскатан и сюрпризов от организма ни как не ожидал.
Сначала про результаты.
Сравнивать особо не с чем это только второй марафон в жизни первый был в Ромашково.
На ПодБорисовике круг 12 км с набором 250 метров против 16км в Ромашково с 362 метрами
Выходит в прошлый раз я ехал 1 км 2:45 в этот раз 3.05 смотря на такой результат хочется только ругаться.
Потому как: велик был обновлен, нагрузки увеличены, да даже скил подрос, также как и время километра =)
Итоги не утешительны, средний темп на километр вышел больше( 3.18 мин/км ) против (2,53 мин/км ),и просадка между самым быстрым и самым медленным кругом выросла, будем думать что проблемы в питье и плохой неделе(реально плохо катилось всю неделю)
Про впечатления.
Если отключится от недовольства результатом то соревнования прошли отлично.
Заблудится в лесу совершенно не хотелось, бдительные волонтеры зорко следили чтоб никто не срезал, а сухая трассу позволила гонятся даже на hurricane(местами было стремно)
Круг не включает в себя технических секций, говорят это нормально для марафонов. несмотря на это за каждым поворотом весь первый круг я ждал чего то страшного, именно по этому ездить гонку без прикатки или хотя бы просмотра печально.
Трасса классная, и кажется не такая рукоотрывающая как в ромашково.
Это самые быстромедленные 60 км. Забавно как по разному воспринимается расстояние по прямой и по тропе с поворотами У меня есть рекорд 1:50:0 на 50 км. Четко помню, как то и дело смотрел на часы и ждал когда-же, когда отщелкнется очередной км. Тут же, перемещение на 3 часа в будущее я осознал только посли финиша, и был изрядно удивлен.
Про гонку. Как ехалось
После старта вцепился в резвую группу, думал первая 10, на деле хорошо если 20, тем не менее первые два круга успешно сидел на хвосте. На 3 часть группы пошла в отрыв (или на 2) и я вцепился в них. Ехалось достаточно легко, хотя и пугал соперников громким дыханием, при этом на длинных подъемах удавалось упасть до 160-170, кажется я неплохо работаю в горку.
После 3 круга все пошло на смарку, исходя из комментариев в страве не только у меня.
Думаю ошибка была в питание на первые 30 км взял воду, потом рассчитывал перейти на изотоник, но к 4 кругу было уже поздно ноги начало сводить. Необычным оказалось, то что ноги сводило при увеличении каденса с 50-60 до 80 и выше(конкретно икры), в тоже время знакомый проехали всю дистанцию на 1 фляжке еще и обогнал меня.
Уничтожив все запасы гелей и с трудом растянув изотоник на последние 2 круга я доехал.
Было классно, но тяжко.
Ноги отошли только к среде.
Еще оправдания.
Я гонялся за мечтой(халявой) и прилично повысил личный недельный рекорд вроде мне вел вручить собираются от велофестиваля, уже даже размер рамы спросили. ;)
Этот рекорд изрядно меня ушатал и неделю перед гонкой я был полудохлый, вероятно также было и на гонке и лишь куча гелей азарт и адреналин помогли показать не совсем ужасный результат.
А в воскресенье,как закатку, прокатил с шатунами.