Запеканка из КАБАЧКА и Куриной Грудки! Идеальный Обед или Ужин!

Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)

Здравствуйте,уважаемые читатели канала"Вкусная идея" Сегодня готовлю вкусный,нежный и сытный пирог с кабачками,помидорами и куриной грудкой.

Кабачок и морковь натереть на крупной терке,посолить и дать постоять 15-20 минут. Далее отжать кабачок и морковь,соединить.. добавить масло подсолнечное и муку. Получается основа для киша.

Распределить по форме(у меня d19) Выпекать при 190° 20 минут

Пока выпекается основа..режем грудку брусочками и обжариваем на сухой ( можно слегка смазать маслом) сковороде постоянно перемешивая 3-4 минуты по вкусу соль и перец

После выпекания посыпать сыром

Далее распределить грудку

Помидоры

Залить яично-молочной заливкой. Выпекать при 180° 25-30 минут.

Молоко 150 мл

Яйца 3 шт.

Соль по вкусу

Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)

Дзен-канал"Вкусная идея"(фото автора)

Ингредиенты:

• Кабачок 550 гр.
• Морковь 1 шт.
• Мука 50 гр.
• Филе куриной грудки 250 гр.
• Сыр твёрдый 50 гр.
• Помидоры 1-2 шт.
• Яйца 3 шт.
• Молоко 150 мл.
• Соль перец по вкусу
• Масло подсолнечное 30 гр.
• Зелень

Очень буду рада Вашим комментариям и лайкам👍 не забудьте подписаться на мой канал,чтобы не пропустить новые рецепты! Впереди еще много Вкусных Идей!