Добрый день, дорогие читатели, на связи Джайна! Сегодня я поделюсь с вами историей о том, как я вылечила свои колени, будучи в преклонном возрасте.
Всю вою жизнь я очень любила бег. В школе занималась лёгкой атлетикой и баскетболом, в университете участвовала в городских и краевых соревнованиях, и в целом, вся моя жизнь была связана со спортом.
Примерно в возрасте 22-23 лет я получила травму, катаясь на велосипеде. Проезжая по узкой улице между людей, едущий навстречу велосипедист не справился с управлением и врезался рулём в моё колено, после чего я упала, а сверху меня придавил велосипед. Больно было до слёз. Я еле встала и попросила отца меня забрать, ведь идти или ехать я не могла.
На следующий день состоялся поход к врачу, в ходе которого мне наложили лангету и сказали, что всё будет хорошо и никакой серьёзной травмы я не получила. Но с тех пор, после активной физической нагрузки, у меня появлялась фоновая боль в правом колене, которая позже появилась и в левом.
Моя «карьера» спортсменки закончилась примерно в то время, но боль стала появляться даже после небольших нагрузок. В начале меня это сильно волновало, но я привыкла к ней, смирилась и перестала замечать.
Прошло много времени, и около года назад, после очередной сессии окучивания картошки, мои колени дали о себе знать.
Боль была сильная, и сын сразу повёз меня к врачу. Когда я сказала, что уже больше 20 лет у меня присутствует фоновая боль в коленях, врач ужаснулся и начал отчитывать меня за безответственный подход к здоровью. Диагнозом стал остеоартроз.
Врач выписал мне пару рецептов, посоветовал сбросить лишний вес и, что показалось мне очень странным, заняться лечебной физкультурой!
Около месяца я пробовала различные мази и таблетки, но они не помогали. Лёгкая лечебная физкультура тоже обошла мою проблему стороной. И я решила плюнуть на всё и просто пробежать пару кругов по стадиону.
Когда я поднималась по лестнице домой, мои глаза были мокрыми от слёз, ведь боль ушла, словно её никогда и не было.
На следующее утро я проснулась со всё той же лёгкой фоновой болью, но сейчас я знала что делать!
Прошло около года, и бег снова стал моим главным проводником в здоровую жизнь без боли!
Кто бы мог подумать, что правило «Клин клином» иногда работает и в области здоровья!
Вот такая выдалась история. А с вами была Джайна, до скорого!