Здравствуйте, читатели! Сегодня я помогу вам определить тип вашей самооценки и помочь приблизить его к нормальному и объективному.
Но для того, чтобы иметь здоровую самооценку важно определиться, на каком этапе она находится в данный момент.
Выберите утверждения, которое наиболее точно описывает вас:
- Все мои достижения в жизни являются результатом случайных стечением обстоятельств. Я постоянно ошибаюсь и мне никогда не везёт. Результаты, которых добиваются успешные люди для меня непостижимы.
- Я тяжело воспринимаю критику. Все плохое, что происходит в моей жизни является ошибками других людей, в то время как я не несу ответственность за последствия.
1 тип-заниженная самооценка
Люди с заниженной самооценкой видят в себе сплошные недостатки, которые мешают им добиваться успехов и улучшать качество своей жизни.
Как с этим бороться?
- принимайте комплименты;
- сравнивайте себя только с собой;
- ведите дневник достижений;
- ставьте цели и добивайтесь их;
- заботьтесь о себе;
- осознайте, что ваши достижения в жизни-это не стечения обстоятельств, а большой труд и работа.
2 тип-завышенная самооценка
Люди с завышенной самооценкой склонны осуждать и критиковать других, сплетничать и обесценивать чужой труд. По отношению к себе они не видят никаких недостатков, не стремятся к лучшему.
Как с этим бороться?
- чаще благодарить людей;
- делать людям комплименты;
- уважать и доверять людям;
- чаще просить помощи
Ну вот и все! Надеюсь данная статья была максимально полезна и вы сможете применить мои советы на практике.
