❌Сразу исключим варианты, когда вы находитесь рядом с человеком, который то и дело даёт вам поводы - переписки, обмен фото интимного характера, откровенная заинтересованность другой или другим в вашем присутствии, демонстрация своей симпатии, недвусмысленные намёки и т.д.
Поговорим о ревности, назовем ее, иррациональной. Когда он задерживается на работе, а Вы в красках представляете себе самые ужасные картинки его измены.
Почему с Вами это происходит?
1️⃣Вы не знаете своей ценности. Своих сильных сторон, выдающихся качеств, того, за что вас можно и нужно ценить. Вы просто искренне не понимаете за что Вас можно было полюбить. Потому что не любите себя сами. Что уж говорить о другом человеке.
⠀
2️⃣Судите по себе или проекция своих желаний, наклонностей, а возможно и поступков на своего партнера. Возможно, вы и сами не прочь пофлиртовать с симпатичным коллегой на работе, а может даже, зайти не много дальше. Но отрицая это в себе(ведь изменять плохо) проецируете свои желания на партнера.
⠀
3️⃣Застревание на эдипальной стадии. Про эту стадию у меня есть подробный пост. Именно в этот период ребёнок впервые может испытытать чувство отвергнутости, уязвленности, ревности. Так происходит когда один из родителей(противоположного пола) относился к ребёнку пренебрежительно, не уделял достаточно внимания, не проявлял теплоту, нежность, ласку.
⠀
💔Он больше любил кого-то другого - маму, папу, мачеху, отчима... именно в тот момент Вы испытали свою первую ревность. Впервые побывали в этом травмирующем треугольнике. Таковым он стал для Вас потому что Вы, как ребёнок, ни коим образом не могли повлиять на ситуацию. Вы чувствовали себя слабым и ненужным.
⠀
Теперь, каждый раз сталкиваясь с чем-то подобным, когда на горизонте замаячит «тот самый» третий, Вы вновь и вновь проживаете те переживания, что и когда-то в свои 5-6-7 лет.
⠀
Как избавиться?
⠀
✅Вам необходимо вспомнить, осознать, пережить все те детские эмоции и переживания, вызвавшие проблему и «застревание» на стадии Эдипа. Это поможет посмотреть на ситуация не глазами ребёнка, а уже взглядом взрослого, зрелого человека.