Чтобы знать наверняка, какой чай принесет пользу вашему организму, а какой пить не стоит - обязательно ознакомьтесь с лечебными действиями травяных чаев.
Существует множество критериев, по которым можно разделить чай. В специализированных магазинах с черным, зеленым или белым чаем - его разделяют в зависимости от страны происхождения, качества листьев, времени сбора или типа производства.
Для травяных чаев, акцент делается на типе трав - такой чай различается по составу и действию на организм, того или иного травяного вида. В основном травяной чай разделяют по его воздействию на организм человека.
- Травяной чай
Смеси могут содержать несколько различных видов трав, обычно это растения, которые смешиваются для определенной цели или для лечения определенного заболевания. Популярные чаи из этой группы - это смеси при простудных заболеваниях, проблемах с мочевыделительной системой или пищеварением.
- Ароматный чай
Такие смеси чаще всего изготавливаются из разных ароматных трав, не оказывающих специфического воздействия на организм, поэтому не стоит обращать внимание на дозировку. Этот напиток может быть из одной конкретной травы (мяты, ромашки) или из смеси двух - трех растений, которые дополняют друг друга.
Виды чая в зависимости от их воздействия на организм
Освежающие чаи
Самое подходящее время для их употребления - утро, так как они укрепляют организм и дают заряд бодрости. Они могут содержать корень дягиля, лимон или клубничный лист.
Чаи с успокоительным эффектом
Такие чаи лучше всего употреблять вечером, перед сном, так как они расслабляют и снимают нервное напряжение. В основном эти смеси состоят из мяты, зверобоя, мелиссы, боярышника или ромашки.
Витаминные чаи
Они наиболее эффективны весной и осенью, такие виды чайных напитков восполняют недостаток витаминов и минералов в организме. Они могут быть эффективной добавкой при различных вирусных и простудных заболеваниях. Содержат шиповник, облепиху, землянику, чернику или крапиву.
Чаи укрепляющие организм
Эти чаи похожи на витаминные, они укрепляют иммунитет и помогают в борьбе с инфекциями. В основном содержат шиповник, облепиху, лимон, зверобой и тимьян.
Чаи с мочегонным или слабительным действием
Они влияют на метаболизм или оказывают слабительное действие, а также могут влиять на аппетит. Чай состоит из смеси листьев березы, ягод и мяты.
Противопоказания
При употреблении травяных чаев необходимо помнить, что многие из них имеют лечебный эффект, но также могут иметь побочные действия.
Не употреблять вовсе или употреблять с крайней осторожностью смеси трав: душицы, крапивы или тимьяна, следует беременным женщинам. Зверобой - не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, а чай из журавельника не подходит людям, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При хронических заболеваниях всегда нужно консультироваться с врачом, чтобы лечебные эффекты натуральных трав не вызвали ухудшения состояния.
Совместимость
В травяной чайной смеси желательно правильно сочетать травы, так как не все травы совместимы друг с другом.
Мяту и ромашку нельзя сочетать с крапивой и журавельником - из-за разницы во влиянии на выработку желудочных кислот. Разное влияние на артериальное давление оказывают зверобой и боярышник, поэтому чай из этих трав нельзя пить одновременно.
Травы отлично дополняют обычный черный чай и придают ему неповторимый вкус. В черный чай полезно добавлять мяту, лимонник, тимьян или лимон.
Понравилась информация? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить интересные факты.