Для поддержания своего тела я регулярно занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Но это ли главная причина ? Конечно нет. Я занимаюсь спортом для того , что бы быть здоровой и сильной! Но спорт даёт нам плюсы не только в этом.
Спорт - это образ жизни! Почему я к этому пришла , читай 👇🏼
- Тренировки помогают справляться со стрессом. Учёные доказали , что после хорошей тренировки , настроение улучшается!
- Спорт подтягивает тело и улучшает внешний вид кожи
- Улучшается мозговая деятельность. Во время тренировки наша кровь бегает по всему телу и не забывает про мозг. Когда кровь приливает к мозгу, он работает в сотни раз лучше. Вы не замечали , что после тренировки легче даётся зубрежка ?
- Хорошо происходит очищение организма.
- Спорт выгоняет все токсины из нашего организма и крови
- Хорошая выносливость и сила
- Спорт повышает вашу самооценку
Какое будет ваше тело в будущем , зависит от вас! Спорт - это наша жизнь! Любите себя и не жалейте 😘