Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ВсС для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!!

πŸŸΠŸΠ•Π Π’Π«Π• ΠŸΠ Π˜Π—ΠΠΠšΠ˜ НЕΠ₯Π’ΠΠ’ΠšΠ˜ OMEGA-3 Π’ ΠžΠ Π“ΠΠΠ˜Π—ΠœΠ• 😱

πŸŸΠŸΠ•Π Π’Π«Π• ΠŸΠ Π˜Π—ΠΠΠšΠ˜ НЕΠ₯Π’ΠΠ’ΠšΠ˜ OMEGA-3 Π’ ΠžΠ Π“ΠΠΠ˜Π—ΠœΠ• 😱 πŸŸΠŸΠ•Π Π’Π«Π• ΠŸΠ Π˜Π—ΠΠΠšΠ˜ НЕΠ₯Π’ΠΠ’ΠšΠ˜ OMEGA-3 Π’ ΠžΠ Π“ΠΠΠ˜Π—ΠœΠ• 😱  Β  ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ присутствия ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ высока. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… нСдостаточно? πŸ€”Β  Β  Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²:Β  Β  ⁃ ОслаблСниС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°Β  ⁃ ДСпрСссивноС состояниС  ⁃ Π—Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ умствСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ  ⁃ Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ  ⁃ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии  ⁃ Π£Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния  ⁃ ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном  Β  Если хотя Π±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² 3-Ρ… ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹ поставили β˜‘, Ρ‚ΠΎ стоит Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ своём Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ OMEGA-3

πŸŸΠŸΠ•Π Π’Π«Π• ΠŸΠ Π˜Π—ΠΠΠšΠ˜ НЕΠ₯Π’ΠΠ’ΠšΠ˜ OMEGA-3 Π’ ΠžΠ Π“ΠΠΠ˜Π—ΠœΠ• 😱

πŸŸΠŸΠ•Π Π’Π«Π• ΠŸΠ Π˜Π—ΠΠΠšΠ˜ НЕΠ₯Π’ΠΠ’ΠšΠ˜ OMEGA-3 Π’ ΠžΠ Π“ΠΠΠ˜Π—ΠœΠ• 😱 

Β 

ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ присутствия ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ высока. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… нСдостаточно? πŸ€”Β 

Β 

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²:Β 

Β 

⁃ ОслаблСниС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°Β 

⁃ ДСпрСссивноС состояниС 

⁃ Π—Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ умствСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ 

⁃ Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ 

⁃ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии 

⁃ Π£Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния 

⁃ ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном 

Β 

Если хотя Π±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² 3-Ρ… ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹ поставили β˜‘, Ρ‚ΠΎ стоит Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ своём Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ OMEGA-3