📰Поймите, что большинству нет дела до вашего успеха, дохода и внешнего вида. Осознав это, вы почувствуете, что вы свободнее, чем вам казалось.
📰Не старайтесь всегда избегать конфликтов. Умеренное состояние стресса только повышает продуктивность.
📰Во время работы включайте фоновый шум, например на сайте Coffitivity. Он имитирует звуки кафе, а это, по данным исследованийIs Noise Always Bad? Exploring the Effects of Ambient Noise on Creative Cognition., повышает продуктивность и настраивает на творческий лад.
📰Каждый день вспоминайте три вещи, за которые вы благодарны. Это тренирует мозг искать в жизни не негативное, а позитивное.
📰Каждый день записывайте одно положительное впечатление. Так мозг будто бы переживает его заново, а это заряжает энергией и делает счастливее.
