Крайне важно своевременно и правильно выбрать защиту для тела. Сегодня мы рассмотрим основные виды защиты и правильное ее использование.
Катание по асфальту вне зависимости от уровня катающегося, увы, грозит его телу тремя основными видами повреждений:
- Ударное – представляющее опасность в основном для костей, суставов и связок.
- Механическое – трение об асфальт даже на небольшой скорости значительно повреждает кожу.
- Термическое – падение даже на средней скорости вызывает не только механическое повреждение, но и ожег.
Главное правило: падать только вперёд!
Ключевой момент в использовании защиты: при падении на защите нужно проскользить.
Виды защиты
Существуют три основных вида защиты: наколенники, налокотники и защита кистей (перчатки и полуперчатки, порой ласково называемые "наладошниками").
По жесткости защиту можно разделить на жесткую и мягкую.
Жесткая наиболее распространена и защищает от всех основных видов повреждений.
Мягкая распространена значительно меньше, защищает от механических (трение) и термических повреждений (ожоги), то есть защищает в основном кожу. Мягкая защита легче и имеет лучшие аэродинамические характеристики. Используется мягкая защита в основном в лыжероллерах и скоростных дисциплинах роллерспорта.
Наколенники и налокотники
Наколенники и налокотники в абсолютном большинстве случаев конструкционно идентичны и различаются фактически только размером. Связано это со схожестью защищаемых суставов.
Жесткие наколенники и налокотники имеют упругое основание, закрывающее весь сустав и амортизирующее ударную нагрузку.
Поверх упругого основания жестко закреплены пластины-слайдеры. Они нужны для защиты от механических (трение) и термических (ожоги) повреждений, при падении именно на этих пластинах катающийся проскользит, максимально снизив повреждения.
В основном пластины-слайдеры делаются из пластика. На некоторых моделях, используемых в даунхилле, можно встретить заменяемые керамические пластины.
Есть два основных способа закрепления наколенников и налокотников – эластичная труба (наколенник задевается через кисть или стопу) и стропы с застёжками велкро. Застёжки в надетой защите должны оказаться в положении «наружу», чтобы не цепляться за одежду и кожу. В жестких вариантах защиты эти способы обычно совмещены.
Мягкие наколенники и налокотники представляют собой эластичные трубы с мягкими кевларовыми накладками на защищаемых областях.
Защита кистей
Есть два основных типа защиты кистей:
- Жесткие полуперчатки – ключевой особенностью их строения являются две пластиковые пластины, располагающиеся параллельно с наружной и внутренней сторонах кисти. Пластины закрывают не только кисть, но и часть предплечья, жёстко фиксируя кисть в слегка разогнутом положении. Такая конструкция фиксирует кисть в оптимальном положении и позволяет защитить кости и связки кисти, лучезапястного сустава и кости предплечий в наиболее подверженных травматизации местах. Слайдер является частью одной из пластин.
Некоторым недостатком этого вида защиты кистей, проистекающего из его достоинств, является сниженная подвижность кистей при катании. Для абсолютного большинства катающихся на роликах этот недостаток заметен не будет.
Для катания на лыжероллерах защита кистей такой конструкции может пригодиться только при катании без палок.
- Перчатки со слайдером – ключевой особенностью этого типа защиты кистей является крупный слайдер, закрепляемый на перчатке жестко или посредством застёжек велкро.
Можно выделить несколько видов:
Стандарт – перчатки, закрывающие только кисть. Слайдер большой, но обычно незаменяемый и нерегулируемый. Универсальный вариант для катания на роликах.
Фрискейт – закрывают не только кисть, но и часть предплечий. Фактически этот тип обеспечивает наибольшую защиту. Слайдер обычно заменяемый и регулируемый.
Ультралайт - максимально облегчённые, рекомендуем спортсменам-роликобежцам и очень опытным роллерам.
Слайд – самые тяжелые, с самыми большими и толстыми пластинами-слайдерами. Слайдеры нередко располагаются не только на ладони, но и на кончиках пальцев. Этот вид можно рекомендовать спортсменам, занимающимся даунхиллом.
Достоинством этого вида защиты, в числе прочего, является возможность индивидуальной настройки положения слайдера.
Отдельно упомянем велосипедные и лыжероллерные перчатки. Главная цель их профильного использования – улучшения контроля инвентаря (руля или палок) и защита от натирания при его использовании. Их нельзя рекомендовать в качестве надёжной защиты кистей при катании на роликах и лыжероллерах.
В катании на лыжероллерах функции защиты кистей несут темляки и рукоятки.
Бренды
Брендов, производящих хорошую защиту, множество. Рекомендуем обратить внимание на следующие бренды: Powerslide, Ennui, Rollerblade , Seba, Roces.
Цены
Защита продается как в комплектах, так и по отдельности.
Недорогими можно считать комплекты защиты ценой до ~ 1200 рублей.
Средний сегмент – от 1200 до 2500 за комплект.
Высокий сегмент – свыше 2500 рублей за комплект. Нередко в этом сегменте элементы защиты подбираются отдельно.
В каждом сегменте можно найти подходящие модели. Обычно вместе с ценой растёт уровень комфорта (качество материалов, кроя и конструкции) и срок эксплуатации – в общем случае, более дорогая защита переживёт большее количество падений без потери свойств.
Достоинства и недостатки защиты
Помимо сохранения в целости опорно-двигательного аппарата и кожи от повреждений при падениях, наколенники и налокотники согревают суставы, что актуально не только людям с проблемами со здоровьем суставов, но и тем, кто заинтересован в профилактике повреждений, связанных с их преохлаждением.
Может показаться, что защита ограничивает движение, однако в реальности хорошо подобранная и правило надетая защита не только не ограничивает движение – о её наличии катающийся забывает через несколько минут после надевания.
Единственным недостатком защиты можно назвать ухудшение аэродинамики катающегося. Но объективно этот недостаток важен только для атлетов в некоторых дисциплинах роллерспорта – роликобежном спорте и даунхилле.
Условным недостатком можно назвать наличие светлых полос загара на местах ношения защиты. Мы, однако, убеждены, что специфический загар – скорее пикантная особенность и выглядит однозначно лучше, чем ободранные локти и коленки.
Если вы только начинаете осваивать ролики или лыжероллеры, рекомендуем прямо на первом занятии или до него опробовать правильную работу жесткой защиты: дома на ковре или паркете, на улице на сухом газоне или резине. Базовый вариант использования защиты мы показали в видео. Есть и альтернативное объяснение: сильно потянитесь руками вперёд-вниз, разведите носки в стороны и проскользите на защите.
Мягкую защиту так тестировать не стоит.
Резюме
Категорически рекомендуем использование защиты детям и взрослым, особенно при освоении новых трюков и навыков. Помните: любая защита лучше, чем её полное отсутствие.
Берегите себя, а не защиту!
Защиту головы, то, зачем нужен шлем и как его правильно носить, мы рассмотрели в предыдущих статьях.
Если хотите научиться кататься на роликах или лыжероллерах под руководством профессионалов, приходите к нам на сайт.