Каждая девушка мечтает быстро избавиться от лишних кг. Бывают случаи, когда нужно СРОЧНО похудеть, т.е. за короткий срок. Диеты бывают неэффективными, а времени на поиск эффективных диет нет. Что же делать? Всегда есть выход!
Как раз сегодня я расскажу о трёх самых эффективных продуктах. Весь секрет заключается в том, что некоторые продукты задерживают в организме воду, мы отекаем и выглядим визуально толще. Не можем втянуть живот, отёкшее лицо и прочие прелести... Соответственно, нам нужны те продукты, которые снимают отёки и выводят лишнюю жидкость из организма.
Петрушка
Петрушка является одним из самых лучших продуктов, выводящих жидкость. К слову, эта зелень не теряет полезных свойств даже при замораживании, высушивании и последующем длительном хранении. Диетологи рекомендуют добавлять ее в салаты и делать особый настой: литр горячей воды на 150 грамм петрушки, — который стоит пить в течение дня.
Гречка
Гречневая каша без соли эффективно выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма, а также налаживает работу желудочно-кишечного тракта, что особо актуально для тех, кто хочет устроить себе разгрузочные дни с пользой. Эксперты рекомендуют не варить крупу, а заливать кипятком и оставлять на ночь — при такой термической обработке гречка сохраняет больше полезных свойств.
Болгарский перец
Именно благодаря высокому содержанию калия перец быстро снимает отеки и выводит соль, которая и способствует задержке жидкости в организме. Кстати, этот овощ рекомендуется есть не только в сыром виде, но также в тушеном и запеченном, что даст очищающий эффект.