82 кг старт 10.06.20 77.3 кг сегодня -0.5 за сутки - 4,7 за все время. Завтрак 2 бутера с маслом и солёной форелью на зерновых хлебцах. Обед 2 ленивых голубца со сметаной, перекусы черешня, сыр. Ужин размазался как то из за поездки в магазин. Был поздний чай со сладким. Опять непогода. Жара, а в конце дня традиционная гроза. Снова все соцсети пестрят фотками нашего эпичного неба, молний потопа на улицах. Мне хорошо, я в отпуске, сижу дома, можно никуда не ходить, если не надо. Но сиденье дома мешает держать рот на замке. Как я не беру себя в руки, все равно не получается у меня четко 4-5 приемов пищи. Все равно жую между делом то черешню, то сыр. А вот сегодня погода хорошая мы ушли гулять в зоопарк.дождь нас подмочил лишь слегка.
82 кг старт 10.06.20
77.3 кг сегодня
-0.5 за сутки
- 4,7 за все время.
Завтрак 2 бутера с маслом и солёной форелью на зерновых хлебцах.
Обед 2 ленивых голубца со сметаной, перекусы черешня, сыр.
Ужин размазался как то из за поездки в магазин. Был поздний чай со сладким.
Опять непогода. Жара, а в конце дня традиционная гроза. Снова все соцсети пестрят фотками нашего эпичного неба, молний потопа на улицах. Мне хорошо, я в отпуске, сижу дома, можно никуда не ходить, если не надо.
Но сиденье дома мешает держать рот на замке. Как я не беру себя в руки, все равно не получается у меня четко 4-5 приемов пищи. Все равно жую между делом то черешню, то сыр.
А вот сегодня погода хорошая мы ушли гулять в зоопарк.дождь нас подмочил лишь слегка.