Здравствуйте дорогие читатели. Наконец-то мы дождались лета и наступило тепло. Многие жаждут лета, чтобы посетить пляжи и погулять во время теплой погоды. Но я один из тех людей, которые ждут лета, чтобы насытиться любимыми фруктами и ягодами, которые растут только летом. Одним из моих любимых ягод является клубника. Многие люди согласятся со мной, я часто замечал как загорающие туристы покупают 2-3 килограмма клубники и во время загорания ее всю едят. Это совершенно неправильно, так вы только навредите своему здоровью.
У меня есть друг, который летом в один прекрасный день съел килограмм клубники и наследующий день лежал весь красный и опухший. Это произошло из-за того что он либо съел слишком много клубники, либо он съел некачественную клубнику и теперь он клубнику больше не кушает. Поэтому я хочу поставить вас в известность о том сколько клубники надо кушать, когда кушать и какую.
Запомните, что клубнику нужно покупать со второй половины июня и до первой половины июля, именно в этот период произрастает хорошая клубника. если вы встретили клубнику в начале мая или в конце августа, то значит, что клубника росла при помощи химических обработок. при выборе клубники обращайте внимание на ее внешний вид. Она должна быть свежая, без влаги на поверхности и без темных пятен. Также клубника не должна быть повреждена.
В клубнике содержится много полезных витаминов группы С и В, а также в ней есть фолиевая кислота. Клубника малокалорийна, поэтому отлично подходит для худеющих, но употреблять в день больше 300 грамм запрещено, у вашего организма может выработаться аллергия на этот продукт.
Клубнику лучше всего покупать у продавцов на рынке, чем в супермаркетах. В супермаркетах клубника подвергается химической обработке, чтобы сохранить красивый вид. Также не стоит покупать замороженную клубнику с магазина