Итак, я хочу начать свой блог с того, что объясню, зачем мне нужен спорт и как я к нему пришла
В раннем детстве я приобрела такое заболевание, как бронхиальная астма, поэтому почти всегда на физическую активность у меня стояли жёсткие ограничения.
Но, как все знают - запретный плод слаще
Поэтому, я просила маму отдавать меня в разные секции
И так, я успела побывать на волейболе, танцах, плавании, гимнастике... Но нигде надолго я не задерживалась, стоило немного сбить дыхание и начинался приступ астмы, а будучи ребёнком я еле контролировал ритм своего дыхания, для меня это было чем-то непонятным. И после многих попыток я забросила эту идею, решив уйти на вокал, но это уже совсем другая история, когда-нибудь, дорогой читатель, мы обязательно об этом поговорим. А сейчас продолжим медленно, но верно погружаться в мои отношения со спортом, которые простыми точно уж не назвать...
Время от времени я пыталась возобновить попытки занятий физической активностью, но все попытки заканчивались неудачей и я забрасывала эту идею вновь и вновь
И так продолжалось до 16 лет, тогда случился переломный момент в этой истории, я начала набирать вес из-за резкого снижения физической активности и моей необъятной любви к вкусной еде. Это был для меня сильный удар, так как мне свойственна некая нарциссичность,а моя фигура всегда была для меня идеалом, так что самооценка пострадала в первую очередь, потянув за собой мою, тогда ещё здоровую, психику...
Я начала то морить себя голодом, съедая за день буквально мисочку мюслей, то срываться и есть все, что попадалось мне на пути. И в итоге я заработала себе рпп. И на этом грустном моменте я поняла, что нужно дать ещё один шанс спорту, а именно, гимнастике
Дома у меня были гантели и эспандер, с ними и проходила большая часть моих тренировок, так как я считала, что именно силовые упражнения помогут наиболее эффективно сбросить вес, а упражнения с собственным весом я оставляла для разминки
С приступами все обстояло легче, чем в детстве, так как я активно занималась дыхательной гимнастикой, что также освещу в своём блоге.
Но проблема с моим не здоровым отношением к еде как была, так к сожалению и остаётся, поэтому прошло уже пару лет, но достичь желаемого веса мне так и не удаётся, я постоянно переедаю
Сейчас я стараюсь придерживаться интуитивного питания, но срывы все ещё есть. Поэтому питание также будет важной частью этого блога, я буду не просто давать советы и делится опытом, но и меняться, становиться лучше вместе с вами!
Так и началась наша с вами история.