Очень советую всем разобраться, что такое эффективность. Это касается в большей части молодых людей, большее время образования которых прошло под знаком ЕГЭ. Этот термин многое определяет на вашем пути продвижения по жизни. Никто не имеет бесконечных ресурсов, и никто не способен действовать безошибочно.
Эффективность — это показатель того, насколько толково и бережливо вы обходитесь со своими активами при достижении нужных результатов. Проще говоря:
- либо вы тратите меньше при достижении заявленного результата;
- либо при одинаковых затратах вы делаете больше (при равном качестве).
Это классика и каждый с этим сталкивался в своей жизни (как на ограниченные деньги приобрести больше товара или продуктов)!
Это всем понятно, но рекомендую сюда добавить ещё одну составляющую — физическое и эмоциональное состояние того, кто пытается быть эффективным.
Можно работать в режиме «загнанной лошади» (24х7х365), и загнать себя в такое состояние, при котором вы не сможете не только пошевелить пальцем руки, но и не сможете принимать адекватные решения. Каким бы ни был «здоровым» молодой человек организм всегда найдёт возможность сначала подать сигналы о необходимости сделать перерыв для восстановления, а потом, если эти сигналы проигнорированы — организм начинает «отключать» важные функции. Он, по-любому, заставит сделать перерыв и сопротивление этому просто глупость.
Какие есть варианты:
- Самый верный — 6 часов на сон ежедневно и занятия спортом на неделе.
- Агрессивный — спать по 2-3 часа, тем самым увеличивать время на «полезную» деятельность. Пробовал в течение нескольких месяцев такой режим — получил проблемы со здоровьем (организм — очень мстительная штука).
- Самый глупый вариант — жить без режима (спать и отдыхать по возможности — как получится). Уход от жёсткого режима аукнулся «анархией» по другим направлениям. Еле загнал себя обратно в рамки осмысленного режима.
Организм — очень интересная система. Его можно «приучить» к таким режимам, которые не очень кардинально расходятся с его оптимальной (комфортной) работой. Аккуратно его можно «поджимать», но делать это надо осторожно и без «кавалерийских наскоков».
Как не странно, но это будет очень сильно влиять на эффективность вашей деятельности. Лучше сами нащупайте оптимальный для себя режим отдыха (не сопротивляйтесь — это глупость) или организм вас согнёт в «бараний рог» и всё равно заставит отдыхать, но уже с последствиями (не всегда приятными).
Делу время, а потехе (отдыху) час. Не забудьте.
Автор: #михаил_вениаминович руководитель канала "Хакнем Суть", г. Москва
Уважаемые друзья, я основатель проекта "Хакнем", провожу первый онлайн-марафон по известной книге 7 навыков высокоэффективных людей. Подробности читайте по ссылке 👈