Вышел довольный из магазина и решил поделиться с вами.
На кассе я ещё не думал об этом и чек не взял, – так что прошу верить мне на слово. За порцию здорового питания я только что отдал чуть более 36 рублей!
Сегодня я рано вышел из дома, поэтому позавтракал только около полудня и в гостях.
Люблю ходить к людям, у которых свой огород, дача или мама живёт в деревне: у них сейчас горы овощей, зелени и ягод. Вот и я сегодня ел на завтрак свойские молоденькие хрустящие огурчики и помидоры черный принц!
Потом, пройдя за день пешком уже больше 16 километров, зашёл в магазин «Магнит».
Тут я купил здоровый перекус, причём сытный и очень вкусный – два банана. И лимон – фрукт, который можно использовать в сотнях рецептов и блюд: я чаще использую его, когда пью воду с лимоном. Прекрасный напиток, особенно с утра.
Не просто так я упомянул про дистанцию, которую прошёл за сегодня. Уверен (и давно), что продукты, которыми мы питаемся, непосредственно влияют на нашу физическую форму и наше самочувствие.
Дома меня ждала мисочка свежей малины с огорода, а совсем скоро я поделюсь своим ужином: салат, который я называю самый доступный летний салат.
Доступный, потому что там всего 3 ингредиента, которых в середине лета полным-полно.
А ещё потому что двойная порция салата стоит примерно 30 рублей.
И готовить его меньше 10 минут!
Так что оставайтесь на нашем канале: расскажу, какими питательными салатами обычно лакомят себя сыроеды.
Вам желаю доброго здоровья и долголетия!