Именно привлечь, а не заставить или силой отвести на тренировку. Если вы наслаждаетесь бегом, и ваш ребенок это видит, это значит, что он впитывает ваш пример и рано или поздно тоже захочет попробовать бег.
Я беру своего сына на утренние пробежки с 6 лет. Чаще он едет на велосипеде рядом со мной, но иногда проявляет желание и пробежаться вместе. А так как я бегаю медленно, то это ни в коем случае мне не мешает, а, наоборот, очень разбавляет мои беговые будни.
По спортивным стандартам в России дети начинают заниматься легкой атлетикой с 9 лет, и с этого возраста ведется набор в спортивную школу. Но наша жизнь сильно ускоряется, и стандарты, которые были приняты десятки лет назад, уже не работают. Поэтому, если ваш ребенок проявляет интерес к бегу, бегайте вместе в удовольствие!
Обычно дети бегают на расстояния от 300 метров до 1 километров. Как правило, бежать просто дистанцию ребенку скучно, здесь вам в помощь будут игры в пятнашки/догонялки или эстафеты. В игре пробежка пройдет незаметно и не будет напоминать изнуряющую тренировку.
Ну что побежали?
