Мы, как общество, становимся все более и более психологически просвещенными, наше психологическое здоровье возрастает и укрепляется. Уже не путаем психолога с психиатром, а тем более с экстрасенсом. Это меня, как представителя профессии и гражданина, бесконечно радует. Но человеку, не связанному с психологией, бывает трудно разобраться: к какому специалисту по какому вопросу обращаться.
В прошлом эссе от 7 июля 2020 года мы рассмотрели, что же такое психологическая консультация и чем она не является. В этом эссе, уважаемые читатели, мы разберем, какие у психологической помощи есть виды, и кто из психологов ее оказывает. Что у нас на слуху? Школьный психолог, психолог Телефона Доверия, семейный психолог, детский психолог, женский психолог. Вы скажете: «Зачем столько?» Но, ведь у нас не вызывает сомнения, что врачи и учителя имеют специализацию. Никому не приходит в голову пригласить к своему ребенку учителя математики в качестве репетитора по английскому языку или лечить глазные болезни у гинеколога. Так и психологическая помощь, и специализации психологов отличаются в зависимости от особенностей задач и ситуаций, которые они решают.
Итак, начинаем.
Кризисное психологическое консультирование
Никто из нас с успехами и победами, в ресурсном психологическом состоянии и чувствуя радость жизни, за психологической помощью не обращается. Мы ищем психологической помощи, когда переживаем потери, неудачи и горе. В этот момент мы можем чувствовать, что что-то идет не так, что у нас недостаточно эмоциональных и другого рода ресурсов, чтобы что-то решить или изменить. Мы можем думать, что не знаем, как улучшить ситуацию. Одно сочетание испытываемых нами эмоций беспомощности и безнадежности почти непереносимо. Такое состояние психологи называют кризисным, когда эмоции заполняют нас, а мысли и действия, предпринимаемые нами для решения ситуации, не приносят нужного облегчения. В этом случае нам нужна кризисная психологическая помощь, которую мы можем получить, позвонив по психологическому Телефону Доверия или обратившись к кризисному психологу-консультанту. По идее, навыками и технологиями кризисной психологической помощи должен владеть любой практикующий психолог.
Индивидуально ориентированное психологическое консультирование
Когда мы неуверенны в себе и своих силах, а привычные способы достигать чего-то не работают - мы осознаем, что пришла пора меняться, совершенствовать свою личность и межличностные отношения. Мы можем задаваться вопросами:
- Кто я и чего хочу от жизни?
- Как я могу изменить себя, чтобы моя жизнь изменилась в желательную для меня сторону?
- По какому принципу строятся мои отношения с окружающими и эффективно ли это?
- Устраивают ли меня реалии моей жизни?
- В чем смысл именно моей жизни?
Помочь в поиске ответов на эти и подобные вопросы, ориентируясь только на Вас и ваши личные особенности, планы и желания может психолог-консультант.
Семейное психологическое консультирование
Когда у нас возникают вопросы и проблемы, связанные с отношениями между членами семьи, а старые способы взаимодействовать не работают самое время обратиться к семейному психологу. Именно семейное консультирование ориентировано на психологическую жизнь всей семьи и каждого из ее членов, посвящено налаживанию взаимопонимания между ними, оптимизации способов семейного воспитания и гармонизации всей семейной системы.
Психологическая профориентация
В жизни каждого человека бывают моменты, когда от принятого им решения зависит его дальнейшая судьба. Одно из таких поворотных решений – это решение о профессии, ее выборе, смене, трудоустройстве. От того, насколько человек доволен своей профессиональной деятельностью, зависит его удовлетворенность от жизни в целом. Впервые вопрос о выборе будущей профессии встает перед молодыми людьми в старших классах средней школы. Затем в течении жизни мы можем несколько раз стоять перед подобным выбором. Решение о профессии и/или трудоустройстве определяет очень многое: кем быть, к какой социальной группе принадлежать, где и с кем работать, какой стиль жизни выбрать. Принятие такого решения требует от нас четкого знания собственных интересов и возможностей, а также представления о современном рынке труда и содержании различных профессий. В этой ситуации консультация с психологом-профконсультантом может дать недостающую информацию, позволить взвесить все «за» и «против», разобраться в собственных предпочтениях и сделать обдуманный выбор.
Психологическая реабилитация и пролонгированное психологическое сопровождение
Человеческой жизни свойственно проходить через этапы травматизации и восстановления после их переживания. А психотравмирующие ситуации (детская травма, боевые действия, природная или техногенная катастрофа, авария, пандемия и т.п.) являются, к сожалению, частью жизни. Природа дает нам силы и время на «переваривание» полученного опыта, но стоит ей помочь, обратившись к психологу-реабилитатору. Реабилитация и пролонгированное психологическое сопровождение является специально организованным процессом общения, в котором происходит переработка созданных травмирующей ситуацией чувств и воспоминаний. В психологической реабилитации используется множество специальных методов, техник и упражнений. Целями психологической реабилитации являются снижение влияния травматического опыта на выбор, чувства и мысли человека в настоящем, а также формирование им новых жизнеутверждающих мыслей и поведения.
Психокоррекция познавательных процессов, эмоционально-волевой сферы и поведения
Если у ребенка возникают трудности с речью, при чтении, запоминании, письме, рисовании и т.п. Тогда мы обращаемся к педагогу-психологу. Еще этот специалист занимается вопросами развития интеллекта ребенка, помощью в регуляции его поведения, вообще всеми трудностями обучения и поведения в дошкольном учреждении и школе. Часто педагог-психолог оказывает консультации родителям по вопросам развития и воспитания детей, то есть помогает в родительском творчестве.
Клинически – ориентированное психологическое сопровождение
Клинический психолог работает преимущественно в медицинских учреждениях. Он необходим в психиатрии и наркологии, других отраслях медицины, где пациенту нужна помощь в адаптации к диагнозу и лечению. Здесь этот специалист выполняет ряд важнейших функций, начиная с психологической диагностики, мотивации пациента на принятие лечения и заканчивая реализацией всевозможных программ психосоциальной реабилитации после лечения. Именно клинический психолог помогает на начальном этапе сформировать у пациента критику к своему состоянию, убеждает человека в необходимости своевременного приема лекарств и обращению к доктору. После основного курса лечения, человеку необходим курс реабилитации после лечения с целью возврата к обычной жизни, в семью, на работу или учёбу. То есть, помощь в восстановлении нарушенных болезнью отношений с собой и обществом.
Описав отличия, логично описать и общие специфические черты психологического консультирования, отличающие его от лечения и обучения:
- Консультирование ориентировано на психически здоровую личность.
- Консультирование ориентируется на настоящее и будущее человека.
- Консультирование ориентировано на обнаружение и раскрытие ресурсов человека для совладения с трудной жизненной ситуацией.
- Консультирование обычно ориентируется на краткосрочную помощь (до 15 встреч).
- Консультирование ориентируется на проблемы, возникающие во взаимодействии человека и окружения, среды.
- Консультирование направлено на проработку чувств, изменение поведения и развитие личности человека.
В заключении хочу отметить, что отличие взрослого, подросткового и детского психолога в возрасте клиентов, а соответственно в применении методов работы сообразно возрасту.
С уважением, Юлия Ю. Аношкина (вербальный терапевт, педагог-психолог, психолог - реабилитатор, кризисный психолог-консультант, супервизор).
© Защищено авторским правом. Копирование, без указания источника и автора, запрещено.