Токсичные отношения - это союз двух, не поддерживающих друг друга людей, которые конфликтуют и делают всё для того, чтобы воздействовать на психику другого. Токсичным отношениям присуща конкуренция, неуважение и отсутствие сплочённости.
Безусловно, все отношения имеют свои взлеты и падения, но если мы говорим о токсичных отношениях, то они систематические истощают пару, которая находится в них.
Говоря о такой токсичности, речь идет не только о романтических, но и дружеских, семейных и профессиональных отношениях
Почему отношения становятся токсичными?
Человек, который систематически подрывает или причиняет вред партнеру, умышленно или нет, зачастую имеет первопричину своего поведения. Возможно до этого, он был в токсичных отношениях и теперь применяет эту модель общения на другом партнёре. Возможно на человек рос без любви и поддержки. Над ним издевались в школе или институте. Более того, не диагностированное психическое расстройство, к примеру, депрессия, тревога или биполярное расстройство, нарушение питания, любая форма травмы - всё это может привести к подобному поведению.
Как распознать токсичные отношения?
Наиболее серьезными предупреждающими знаками являются:
- любая форма насилия,
- жестокое обращение,
- домогательство.
Но в основном индикаторами, указывающими на токсичные отношения между партнерами, являются более тонкие процессы.
1. Нет счастья. Отношения перестали приносить радость и систематически заставляют партнера грустить, злиться, беспокоиться.
2. Негативный сдвиг по отношению к собственной личности и самооценки. Подобные изменения варьируется от клинически диагностированного состояния такого как депрессия, беспокойство или расстройство пищевого поведения, до систематической нервозности и дискомфортных ощущений, особенно когда партнер рядом. Если вы не можете поделиться с близким своими опасениями - это знак.
Постарайтесь разобраться и понять, почему ваши отношения токсичны. Безусловно, с этим можно жить, но, если посмотреть с другой стороны, можно так и не жить. Если вы не в силах разрешить ситуацию, вы должны сделать всё для того, чтобы выбраться из неё.
Подписывайтесь на канал, ваша жизнь - в ваших руках. Так давайте жить в гармонии с собой и миром!