Всем доброго времени суток, сегодня я хотел бы поднять такую тему как 5 побочных эффектов от арбуза. Наверное каждый житель страны любит такую ягоду как арбуз, особенно летом,так как он помогает нам избавиться от жажды, и просто очень вкусный,но наверняка не каждый знает чем вреден арбуз?!Вот 5 фактов о вредности арбуза:
Первое - диарея
Арбуз – отличный источник воды и хороший источник пищевых волокон. Однако потребление в большом количестве может вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея, вздутие живота, метеоризм, газы.
Фрукты содержат сорбит, представляющий собой соединение сахара, которое, как известно, способствует ослаблению стула и метеоризму.
Другой распространенной причиной таких проблем является содержание ликопина , который представляет собой каротиноидный пигмент , придающий арбузу его яркий красный цвет.
Второе - Повышает уровень глюкозы в крови
У людей с сахарным диабетом,он может повысить допустимую норму потребления глюкозы,то есть он может повысить уровень сахара в крови.
Третье - Воспаление печени
Люди которые любят побаловать себя спиртными напитками идут на большой риск,так как при смешивании арбуза (ликопина содержащейся в арбузе)с алкоголем может привести к процессу воспаление печени!
- Четвертое - Вызывает чрезмерную гидратацию или водную интоксикацию
Это состояние когда наш с вами организм получает переизбыток воды,что приводит к низкому уровню натрия в крови. И это приводит к отеку в ногах, истощению, ослаблению функции .
Пятое - Вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой
Арбуз содержит большое количество калия, что помогает нам поддерживать наше сердце здоровым,и укрепляет наши кости,но если будет переизбыток калия,то это может привести к аритмии сердца, или низкой частоте пульса.
Что вы думаете на этот счёт?