Рулет из яиц с сёмгой Итого на 100 грамм 130 ккал Б/Ж/У - 15.5 / 6.7 /1.3 Ингредиенты: ▪️2 яйца ▪️Творог до 0,1% 100 г ▪️Сёмга слабосолёная 50 г ▪️Укроп 10 г Приготовление: 🔅Взбить яйца с солью и специями и вылить на разогретую антипригарную сковороду, пожарить омлетный блинчик под крышкой на медленном огне. 🔅Для начинки укроп мелко порезать,смешать с мягким творогом до однородной консистенции, посолить. 🔅Рыбку порезать. 🔅Омлетный блинчик намазать творогом, выложить сверху рыбку и свернуть рулетиком.⠀
Рулет из яиц с сёмгой
Итого на 100 грамм 130 ккал
Б/Ж/У - 15.5 / 6.7 /1.3
Ингредиенты:
▪️2 яйца
▪️Творог до 0,1% 100 г
▪️Сёмга слабосолёная 50 г
▪️Укроп 10 г
Приготовление:
🔅Взбить яйца с солью и специями и вылить на разогретую антипригарную сковороду, пожарить омлетный блинчик под крышкой на медленном огне.
🔅Для начинки укроп мелко порезать,смешать с мягким творогом до однородной консистенции, посолить.
🔅Рыбку порезать.
🔅Омлетный блинчик намазать творогом, выложить сверху рыбку и свернуть рулетиком.⠀
