Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить с Вами об интуитивном питании и немного рассказать о себе, так как на Дзене я недавно.
Начнём с того, что я всегда хотела делиться опытом своего похудения и успехами с кем-либо кроме моих родственников, которые в любом случае относятся ко мне прекрасно и не дают мне нормальной критики в плане моего веса. Я всегда понимала, что являюсь недостаточно стройной. ВСЕГДА!!
Я стала осознавать это ещё в 5-6 классе, когда моё внимание заострилось на внешности моих одноклассниц, которые всегда были худенькими, а я была не такой как все. Из-за лишнего веса я не могла участвовать в спортивных мероприятиях, не хотела играть в подвижные игры со своими сверстниками, так как быстро уставала и т.д. Мой вес стремительно рос с каждым годом и я поняла, что нужно что-то этим делать.
Больше я так не могла.
И мне удалось похудеть( испортив себе здоровье и нарушив обмен веществ). Я перепробовала множество диет и в конце концов могла считать себя гуру диетологии(никак не меньше).
Кремлёвка, высокобелковая, кето, 1200 ккал.... Мои эксперименты можно перечислять до бесконечности. За несколько лет моих попыток похудения изучила столько литературы, прочитала столько статей в Интернете, НО ни одна диета не заканчивалась удачно.
Я всё чаще ловила себя на мысли о том, что каждая диета - это замкнутая цепочка, в которой всего 2 звена: диета - срыв.
Я до сих пор благодарю Бога за то, что вместе со своим опытом похудения не подцепила с собой его приятелей: анорексию, булимию, орторексию и т.д.
И поэтому я призываю всех, кто сейчас собирается сесть на диету - остановитесь!!!
Одумайтесь сейчас, чтобы потом не страдать, иначе завтра уже будет поздно!
Учитесь слушать свой организм. Поверьте, он никогда нем посоветует Вам плохого!
А как это сделать я буду рассказывать Вам в своих статьях.
Подписывайтесь на мой канал, так как здесь будет ещё много интересной и полезной информации, которая поможет Вам обрести свободу в питании и навсегда забыть (такое плохое) слово "диета".
Спасибо за просмотр!