«Год назад не стало моего сына. Несчастный случай, перевернувший мою жизнь. Первое время я вообще не могла поверить в случившееся — просыпалась и думала: может быть, мне все это приснилось? Но в следующую же минуту приходило осознание, что нет — все правда, и фотография в рамке на столе — это тоже теперь моя единственная реальность», — рассказывает Ольга Андреевна.
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике.
Здесь вы можете получить комментарий психолога к своей истории. Для этого надо подписаться на мой канал и описать свою ситуацию и вопрос - под любой статьей или на почту nadya@dvoskina.ru
«Откровенно говоря, первые месяцы я даже не думала о том, зачем и как жить дальше. Просто день за днем проходил, я проживала как-то, ездила на могилу практически ежедневно. Потом стала ездить реже, сейчас бываю там раз в месяц.
Хорошо, что коллеги поняли и поддержали, никто не задавал дурных вопросов, старались лишний раз меня не тревожить. Пара подруг попытались вытянуть на концерты, чтобы развеялась, но я объяснила, что никакой концерт мне сейчас не поможет. Поняли, перестали тормошить.
И вот прошел год. Стало ли легче? Не скажу, что легче. Нет, конечно, той остроты, которая была вначале, но и смысла в жизни тоже нет. Радости нет. Как смириться с тем, что теперь так будет всегда? Как жить дальше?»
Комментарий психолога к истории:
От всей души соболезную вашей утрате. Смерть ребенка, сколько лет бы ему ни было, — это очень тяжело и страшно, это огромное горе. И переживание утраты — наверно, один из самых непростых путей, которые может пройти человек.
Год — это большой срок, но явно недостаточный для того, чтобы жизнь снова начала приносить радость и удовольствие. К тому же очевидно, что в прежнюю колею она просто не может войти, и приходится искать способы жить как-то по-новому.
На вопрос, как смириться с тем, что так будет всегда, я бы ответила так. Именно так — будет не всегда. Время и жизнь возьмут свое, оставив в душе меньше боли и больше светлой памяти об ушедшем.
После тяжелой трагедии всегда есть период, когда вообще никакие слова не помогают. И в то, что станет легче — тоже верится слабо, а то и вовсе не верится. Но даже у самого глубокого горя обязательно есть завершение. Оно сможет переродиться, став принятием и памятью, просто для этого должно пройти время.
И вот в этот тяжелый период имеет смысл просто быть. Жить, как можете. Плакать по ушедшему рано сыну, делать что-то для его памяти (все, что ваша душа посчитает верным — например, знаю случаи, когда женщины организовывали благотворительные фонды в честь своих детей).
Можно найти людей, которые пережили такую же трагедию (к примеру, существуют также группы психологической поддержки, где собираются такие осиротевшие родители, подойдут и просто онлайн-форумы). Близость тех, кто как никто другой понимает ваши переживания и боль, могут поддержать вас в этот период.
Можно обратиться к психологам и психотерапевтам и при необходимости получить не только психологическую поддержку, но и медикаментозную. Знаете, скажу так: это тот случай, когда в борьбе все средства хороши. А ваша борьба сейчас состоит в том, чтобы просто пройти этот сложный, тяжелый период.
А за ним обязательно начнется другой.
Напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com