В каждом возрасте у малыша будет определенный режим.
Рассказываем, как формировать режим с 4-6 до 8-9 месяцев:
- С 4 до 6 месяцев еще можно ориетнироваться на признаки усталости, чтобы найти подходящее время сна. Но постепенно основным ориентиром станет время комфортного бодрствования.
- К 5-6 месяцам завершается созревание ритмов дневных снов, а уровень эмоциональной вовлеченности малыша в окружающий мир резко возрастает. Теперь малыш может сдерживать признаки усталости до некоторой степени. И когда вы их заметите, уже будет сожно уложить его спать. Поэтому - ориентируемся на время бодрствования и укладываем ребенка, даже если он не выглядит уставшим.
- Время бодрствования между снами для одного ребенка может варьироваться в течение дня. Например, при режиме на 3 снах с 4 до 8/9 месяцев первый и последний интервалы бодрствования будут короче интервала между дневными снами.
Пример времени бодрствования между снами у ребенка в 6 месяцев
- От утреннего пробуждения до 1 дневного сна ВБ 1,15-1,5 часа
- ВБ между дневными снами 1,45-2,5 часа
- ВБ после вечернего третьего сна - до 1,5 часов переход уходом в ночь
Время бодрствования включает в себя время с момента пробуждения после сна, активное бодрствование, спокойное бодрствование, ритуал и сам процесс укладывания.
Подробнее о режимах ребенка в каждом возрасте читайте здесь здесь
Не забудьте подписаться на наш канал!