Здравствуй дорогой читатель. В своём блоге я буду рассказывать процесс приведения своего тела в порядок ( читай - похудение).
И так не много истории. По жизни у меня не было проблем с лишним весом. Бывало набирала пару - тройку килограмм, но достаточно быстро и безболезненно сгоняла их.
Ситуация изменилась ( и не в лучшую сторону увы ) после вторых родов. Беременность была сложная, вес набирался как в сказке - чем дальше, тем больше. Страшно было вставать на весы. При этом погрешностей в питании не было. Я не ела всё подряд и в большом количестве, питание было привычное и обычное для меня. С гормонами проблем не было (сдавала). Так что причина набора веса осталась не известна.
После родов со смой остались плюс 20 лишних килограмм ( это ужасно много для меня). За первый год я смогла избавиться только от 5 кг. После окончания грудного вскармливания ребенка, я начала "сидеть" на диетах. Сколько их было уже и не вспомню. Но результат был слабый, лишний вес ни как не хотел меня покидать. Со всеми стараниями и мучениями мне удалось избавиться ещё от 5 кг. И , на этом всё, вес встал.
Вышла на работу и поняла, что принимать пищу по расписанию - я не смогу ( за время декрета подзабыла особенности своей работы). Работала я в графике сутки/трое в нашей славной медицине. Перерывов на обед нет. Кушаешь , когда выдалась свободная минутка. Да,да именно минутка. Всё на ходу. Нормально поесть удавалось только после 12 ночи. Завтрак в 3-4 часа утра. Домой приходила в 9:30. Естественно голодная. Завтрак дома. И тут накатывается желание поспать ( сутки без сна дают о себе знать). И получается, что поел - лег спать. О каком похудении может идти речь?
Тут мне подвернулась удача, я сменила место работы. Работаю теперь по 12 часов 3/3. Перерыва на обед официального нет, но подстроиться можно.
Я опять решила. что пора "погонять" вес. Теперь надеюсь окончательно избавиться от лишнего веса. А это целых 10 кг. !!!
Следите за каналом. Полный и честный отчёт о моём изменении веса.
Подписывайтесь. Делитесь своими результатами. Вместе веселей!!
Продолжение следует...