Недавно имел долгую и интересную беседу с давним моим другом и коллегой инструктором по таэквон-до. Говорили о самых разных аспектах преподавания единоборств - от спортивного до прикладного, от классического до "инновационного".
Зашёл разговор и о травмах. Все мы знаем, что "если ты проснулся утром и у тебя ничего не болит - ты умер". Это, конечно, шутка, но, как говорится, в каждой шутке есть и серьёзные моменты. Действительно, занятия единоборствами могут быть травмоопасными, хотя, по известной спортивной статистике по количеству и серьёзности травм каратэ, к примеру, находится в конце второго десятка видов спорта. Перед каратэ не только ряд единоборств, но и, в первую очередь, спортивные игры типа футбола и хоккея. Но, тем не менее, занимающиеся восточными единоборствами нередко имеют целый список травм и заболеваний - тут и проблемы с мышцами, и с позвоночником, и с суставами... И нередко эти травмы приводят к тому, что так хорошо начавшиеся тренировки очень быстро заканчиваются.
Конечно, в первую очередь виноват тренер. Неправильно построена тренировка, неверно подобраны нагрузки, недостаток контроля за занимающимися, ошибки в технике - вот основные причины травматизма в зале.
Но всегда ли виноват тренер? Посмотрите, что чаще всего происходит в т.н. "общедоступных группах" - занимающиеся считают, что занятия восточными единоборствами сродни фитнесу, значит можно приходить на тренировки по своему усмотрению, можно пропускать занятия, можно не ходить в зал, можно приходить на тренировку после бессонной ночи, после выпивки и т.п.
А ведь в большинстве групп занятия идут по конкретной весьма жёстко построенной программе. И инструктор, работая по этой программе, вдруг вынужден менять её потому как в зал зашло ясно-солнышко, которое оплатило занятия и теперь, после пропущенной недели, вдруг со страшной силой решило осчастливить всех своим присутствием! А заодно постучать по мешку, провести спарринг и отжаться 100500 раз сразу без подготовки! Вроде бы и здорово, вроде бы и прекрасно, но.... за неделю организм расслабился, за две физподготовка ухудшилась, а за месяц тело вообще забыло почти всё, чему его обучали.
Но остальные ученики за это время сделали очередной шаг в улучшении своей формы, в закреплении специальных навыков. Пусть маленький шажок, но сделали!
А прогульщик эту ступенечку в обучении хочет перескочить, перепрыгнуть. Все ж это уже делают, чем он хуже? Что в результате - и прыжок не получился, и связочку надорвал.... Кто виноват? Конечно же не он! Он же хотел как все! Конечно же виноват тренер, который не доглядел, не поправил, не зарычал грозно.
Вот так вроде бы обычные прогулы приводят к тяжёлым травмам. А травмы - к новым пропускам, а то и к уходу из группы.
Читайте, комментируйте, подписывайтесь на мой канал.
Добро пожаловать на сайт нашей школы каратэ "Московский Будокан" и Форум о боевых искусствах.
Объявляем набор в мини-группы ПОСЛЕ отмены режима самоизоляции и карантина.