🙌Я попросила своего знакомого, человека умного и интеллигентного, но не связанного с миром психотерапии, поделиться своими размышлениями об экзистенциализме и о том, чем бы экзистенциальная психотерапия могла быть полезна современному человеку.
⠀
✍Вот что он пишет:
⠀
"Вы спрашиваете у меня в чем польза экзистенциальной терапии? У меня, обычного человека? К сожалению или к счастью у меня нет соответствующего образования, но давайте я попробую изложить своими словами свои мысли на этот счет.
⠀
Мне кажется, что экзистенциальная психотерапия работает с людьми, которые столкнулись с кризисом среднего возраста. Дело в том, что когда мы прожили какую-то часть жизни, примерно половину, к нам приходит понимание что времени осталось мало. И тратить его попусту уже некогда, начинать новые проекты, которые я бы без раздумий начал в возрасте 20-25 лет, в 40 лет уже страшно.
⠀
А самое интересное то, что все испытывают этот кризис, и те кто ничего не достиг, и те, кто достиг многого. Почему? Да потому, что часто мы достигаем не своих целей.
⠀
И вот здесь как мне кажется нужно спросить у себя, а хочу ли этого, а мои ли эти цели? Или они мне навязаны обществом? А может я стремился к ним чтобы соответствовать чьим-то критериям успешности?
⠀
Я должен? Надо быть как все? Или делать то, что по мнению социума ведет к успешности, опять же, к той, которая принята в обществе.
⠀
А что важно мне? Какие у меня убеждения? Ценности? Только они должны определять мое поведение."
⠀
Ставьте ➕ в комментариях если согласны с этими рассуждениями. Поделитесь вашими ценностями.