Если вы ищете что-то вкусное, перед ароматом которого невозможно устоять, что легко приготовить и, если честно, еще легче съесть, то вы в правильном месте!
Сегодня Swjournal представляет простой рецепт клубничного смузи. Это настоящее летнее угощение для начала идеального дня.
Клубника отлично выглядит, у нее чарующий аромат и вкус, она полна целебных свойств и, безусловно, любимый фрукт и у детей, и у взрослых! Богатые витаминами С и А, фолиевой кислотой, клетчаткой и железом, ягоды подходят для укрепления иммунитета и восстановления после болезни. Они помогают очистить организм, при условии, что вы едите их на ужин, без добавления сахара или взбитых сливок.
Коктейли с клубникой обязательно станут частью ваших летних будней и выходных, после того, как вы его попробуете.
Рецепт 1
Ингредиенты:
Стакан простого либо кокосового молока;
1/2 среднего авокадо;
Стакан клубники;
Зеленое яблоко (нарезанное)
Маленькая свекла (сырая, очищенная и нарезанная);
Лимон (выжатый);
Столовая ложка кокосового масла;
Чайная ложка корицы и имбиря.
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме корицы и имбиря, необходимо положить в блендер и размешать до получения однородной массы. Затем следует вылить коктейль в стакан и приправить специями.
Для украшения коктейля можно выбрать свежие персики, клубнику, малину, ананас, которые вы предварительно положите в холодильник перед приготовлением.
Рецепт 2
Ингредиенты:
Свежая клубника;
Сок половины лимона;
Листья базилика;
Вода
Приготовление:
В кувшин с водой добавьте все ингредиенты, перемешайте и поставьте коктейль в холодильник на 3-4 часа.
Клубника богата антиоксидантами, калием, витамином С и другими питательными веществами, а у базилика противовоспалительные и антибактериальные свойства. Это целый стакан здоровья и энергии на вашем столе. Просто протяните руку и возьмите!
