Каждому, думаю, интересно узнать побольше о спецподразделениях. Что они за люди и как вообще дошли до жизни такой?))
Нашел норматив физической подготовки бойцов спецназа Федеральной Службы Безопасности. Изучив его, я подумал: наверное, они не люди...
Посудите сами:
1. 25 подтягиваний
2. 90 отжиманий
3. 100 скручиваний на пресс
4. Пробежать 100 м за 12,7 сек
5. Жим штанги лежа (вес штанги=весу бойца) - 10 раз
6. Пробежать 3 км за 11 мин
7. 90 выпрыгиваний со сменой ног
8. Спарринг с инструкторами по рукопашному бою по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 раунда по 3 мин.
Люди с хорошей физической подготовкой могут сказать: "Ну, подтянуться 25 раз можно, 90 раз отжаться тоже, пресс - да, жим лежа - легко... Бег, спарринги - ну такое конечно..." Но попробуйте сделать все эти упражнения подряд без особого отдыха!
В общем, наш спецназ - в этом конкретном случае из ФСБ - ребята очень серьезные. А вы как считаете? По зубам сделать этот норматив?) Пишите в комментариях.
Напоминаю: Литрес опубликовал нашу книгу. Кому интересно: https://www.litres.ru/aleksandr-aleksandro/poleznye-privychki-kotorye-sdelaut-zhizn-dolgoy-i-sch/