Всем привет, сегодня опять хочу поделиться с вами эффективной коучинговой техникой, которая называется Классики Дилтса.
Классики Дилтса стоит использовать тогда, когда вы:
· Чувствуете недостаток энергии
· Не верите в себя
· Не можете решиться на важный шаг
· Пережили разочарование или атаку токсичного человека
Технология:
· Возьмите 9 листов и напишите на каждом по 1 фразе ниже:
o Я в прошлом
o Я в настоящем
o Я в будущем
o Позитивный спонсор в прошлом
o Позитивный спонсор в настоящем
o Позитивный спонсор в будущем
o Наблюдатель в прошлом
o Наблюдатель в настоящем
o Наблюдатель в будущем
· Разложите листы на полу или на столе так, чтобы по вертикали легло время (прошлое, настоящее, будущее) , а по горизонтали – типы собеседников (Позитивный спонсор, Я, Наблюдатель)
· Дальше по очереди проходите сектора:
o ну например, я никак не решаюсь начать активно продвигать себя, как организационного консультанта
o тогда я захожу на клетку «я в прошлом» и представляю девочку 16 лет, которая работала на радио, печаталась в газете и делала много чего другого интересного и эта девочка говорит мне…..И я это записываю на соответствующий листок
o потом я иду на позитивного спонсора в будущем и представляю своего будущего клиента, который благодарит меня за работу и говорит мне….
o далее я иду в наблюдателя в настоящем. Представьте, что за вами все время наблюдает супер - интеллектуальная камера, эта камера прочитала все книги и периодические издания мира. И вот у нее есть возможность высказаться.
· Закончить можете в том случае, когда пройдете все сектора или, когда почувствуете падение энергии
· Перечитайте (желательно вслух) то, что у вас получилось
· Запишите на чистом листе выводы из упражнения
Удачи!